Yoga

Arnsberg. Endlich ist es soweit. Es gibt eine neue Yoga-Gruppe für Anfänger beim TV Arnsberg. Nach langer Suche konnte eine neue Übungsleiterin für die Gruppe gefunden werden. Los geht es am Dienstag, 24. Januar, von 9 bis 11 Uhr im AktiV an der Ruhr, Rintelenstraße 1 in Arnsberg. Eine Voranmeldung ist nicht erforderlich. Interessierte können kostenfrei zwei Schnupperstunden absolvieren.

Arnsberg. Ein neuer Yoga-Kurs findet ab dem 27. Oktober im Bahnhof Arnsberg statt. Los geht es um 19.30 Uhr. "Yoga für den Rücken - Sanft und ganzheitlich", so der Titel. Yoga als traditionelle, fernöstliche Philosophie ist ein ganzheitlicher Übungsweg um Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen. Auch beim „Yoga für den Rücken“ wird die ganzheitliche Sichtweise des Yoga berücksichtigt. Durch die Körperübungen – Asanas – werden die Muskeln und Sehnen gedehnt und gestärkt; die...

Voßwinkel. Am 5. September ist es soweit. Mit einem neuen Yoga-Kurs im Pfarrheim der kfd St. Urbanus Voßwinkel haben Teilnehmer die Möglichkeit, wirksam Stress abzubauen. In angenehmer Atmosphäre lernen die Teilnehmer richtiges Atmen, Entspannung, Gelassenheit und Kräftigung des Körpers. Die Übungen stärken Bauch- und Rückenmuskulatur. Achtsamkeit fördert die Konzentration und den richtigen Umgang mit Stress. Übungsmatte, Kissen und Decke sind bitte mitzubringen. Weitere Informationen und...

Arnsberg. Am Montag, 4. April beginnen beim TuS Oeventrop zwei neue Yoga Kurse. Der erste Kurs ist in der Zeit von 8.45 bis 10.15 Uhr, der zweite Kurs von 10.30 bis 12.00 Uhr. Die Kurse beinhalten jeweils zehn Übungseinheiten und enden am 27. Juni. Durch Körper- und Atemübungen sowie durch Entspannungstechniken bietet Yoga die Möglichkeiten, dem alltäglichen Stress, der Hektik unserer Tage und der zunehmenden Überforderung entgegenzutreten. Der Kurs ist bei den Krankenkassen anerkannt und kann...