Meditatives Entspannungstraining

Wann? 06.07.2017 17:00 Uhr bis 06.07.2017 18:00 Uhr

Wo? Grundschule Grafenwald, Schneiderstraße 86, 46244 Bottrop DE
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Bottrop: Grundschule Grafenwald |

Meditatives Entspannungstraining

Diese Übungseinheit bietet der VfL Grafenwald, Abteilung Breitensport, donnerstags in der Zeit von von 17.00 – 18.00 Uhr in der Turnhalle Grafenwald, Schneiderstr. 86, Bottrop, an.

Ohne Leistungsdruck werden überwiegend ruhende, erdende Körper- und Dehnübungen ohne Leistungsdruck ausgeführt. Die Bhrahmari-Atemtechnik bewirkt dabei, effektiv zur Ruhe zu kommen.

Eine innere Ausgeglichenheit und tiefe Entspannung stellt sich ein und wirkt sich ganzheitlich positiv auf das Wohlbefinden des Menschen aus.

Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Bitte mitbringen:
Decke, Getränk, Handtuch, Kissen, rutschfeste Socken

Ansprechpartner:
Lydia Appelmann Tel. 0172 2821911
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