Kostenlose Workshops vor der Vereinspräsentation

Am 17. Januar, dem Tag vor der Vereinspräsentation, bietet der TSV Kastell Dinslaken in der Hans-Efing-Sporthalle drei kostenfreie Workshops zu verschiedenen Themen für Kinder, Jugendliche und Erwachsene an.

Von 13-15 Uhr findet der Workshop „Nein sagen ist erlaubt!“ für Mädchen zwischen 8 und 11 Jahren statt. In dem Selbstbehauptungskurs der AWO Anlaufstelle gegen sexuelle Gewalt werden die Themen der Prävention altersgerecht bearbeitet. Spielerisch lernen die Mädchen, dass ihr Körper ihnen gehört, sie ihren Gefühlen vertrauen können und Nein sagen bei „blöden Berührungen“ erlaubt ist. Mithilfe von Spielen, Geschichten und Gesprächsrunden werden die Mädchen in ihren Kompetenzen und Rechten gestärkt. Es geht außerdem darum, Hilfen aufzuzeigen und Mut zu machen, auch über schwierige Themen und belastende Erfahrungen zu reden.

Von 15.30-16.30 Uhr können Mädchen und Jungen von 8-14 Jahren Hip-Hop erlernen. Kinder und Jugendliche, die Rhythmus lieben, sich gerne zur Musik bewegen und auf der Suche nach neuen und coolen Bewegungen sind, sind bei diesem Schnupper-Workshop richtig. Hip-Hop stellt eine Verbindung aus verschiedenen Tanzstilen dar und ist daher so vielseitig und beliebt. In dem Kurs geht es um grundlegende Techniken wie Waves oder Footworks und um Rhythmus- und Musikgefühl.

Für Jugendliche ab 14 Jahren sowie Erwachsene gibt es von 17-18 Uhr den Workshop „Danceletics“. Danceletics ist ein neues Trainingskonzept. Es arbeitet mit schwungvollen und eleganten Bewegungsabläufen, die den gesamten Körper sanft, aber nachhaltig fördern und fordern. Danceletics enthält Elemente aus dem Modernen Tanz, aber auch aus dem klassischen Ballett, aus Pilates und Yoga. Aber anstelle von einer hohen Anzahl von Wiederholungen einzelner Übungen oder Motive stehen Kombinationen von Bewegungen im Vordergrund. Ziel ist es, durch das ökonomische und fließende Ausführen von koordinierten Abläufen Beweglichkeit, Kraftausdauer, Koordinationsfähigkeit und die Kondition ganzheitlich zu erhöhen.

Aufgrund der beschränkten Zahl von max. 20 TeilnehmerInnen pro Kurs ist eine Voranmeldung notwendig, die ab sofort per Mail an sport@tsv-kastell-dinslaken.de sowie auf www.tsv-kastell-dinslaken.de möglich ist