Fit mit Tai Chi und Aerobic Aufbaukurs in Dinslaken

Wann? 27.08.2015 11:30 Uhr

Wo? VHS, Friedrich-Ebert-Straße 84, 46535 Dinslaken DE
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Dinslaken: VHS | Tai Chi und Qi Gong sind uralte chinesische Selbstheilungsmethoden, die allein in ihrem Herkunftsland über 200 Millionen Menschen praktizieren. Die Volkshochschule bietet ab dem 27. August, in der Zeit von 11:15 bis 12:45 Uhr, in Dinslaken einen Aufbaukurs (Kurs-Nr. 31208) dazu an. Die einfachen Übungen, regelmäßig ausgeführt, helfen Stress und Hektik abzubauen.

Wesentlich schneller geht es bei den Übungen im Kurs „Aerobic mit Zumbetteelementen“ (Kurs-Nr. 32210) zu. Von 19:30 bis 21 Uhr wird in der Turnhalle des Schulzentrums Voerde Süd eine Mischung aus Fitness, Tanz und Aerobic geboten. Mit einfachen Tanzbewegungen wird insbesondere der Muskelaufbau an Bauch, Armen, Beinen und Gesäß gefördert und so der ganze Körper gestrafft.
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