Yin Yoga ist ein ruhiger, tendenziell passiver Yogastil, der hauptsächlich im Sitzen und Liegen praktiziert wird. Die einzelnen Yogastellungen werden längere Zeit gehalten und die Atmung fließt dabei frei, um auf diese Weise zur inneren Ruhe zu kommen. Durch das bewusste Setzen von sanften Reizen werden die Gelenke, Bänder und Faszien (Bindegewebe) gestärkt. Yin Yoga eignet sich gut, um tiefe Selbstwahrnehmung und Entspannung zu erfahren.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!
Termin:
05.01.2017
Uhrzeit:
18.00 - 20.00 Uhr
Kosten:
Studio / TSC Mitglieder 7,50 €
Nicht-Mitglieder 15,00 €
Anmeldung:
Über das Studio "e" des TSC Eintracht Dormtund (0231/91231560)
Autor:Alina Dobischok aus Dortmund-City |
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