Das Kulturzentrum balou bietet am Sonntag, 28. Februar um 15 Uhr einen Workshop zum Thema Lachyoga an. Der Kurs dauert drei Stunden. Die Teilnahme kostet 18 Euro.
Passend zu der Volksweisheit „Lachen ist gesund“, zeigt der Kursleiter Christof Arnold den Teilnehmenden die positiven physiologischen und psychologischen Effekte des absichtlichen Lachens. Genau wie beim spontanen Lachen reagiert der Körper des Menschen mit viel Energie.
Aus einer Kombination von angeregten Lachübungen sowie Atem- und Dehnübungen aus dem Yoga entwickelt sich eine verbesserte Sauerstoffversorgung, eine Senkung der Stresshormone und eine Ausschüttung von Glückshormonen.
Anmeldung und Information im Kulturzentrum balou e.V., Oberdorfstraße 23, Tel. 20 18 66 oder unter www.balou-dortmund.de, post@balou-dortmund.de
Autor:Lokalkompass Dortmund-Ost aus Dortmund-Ost |
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