Regelmäßig Energie tanken, Ihre Auszeit vom Alltag, der kleine Urlaub.
Mit verschiedenen Methoden zur inneren Ruhe gelangen, neue Kraft schöpfen, und zu mehr Gelassenheit finden.
Verschiedene Entspannungstechniken die Sie auch zu Hause ausüben können.
Zum Beispiel: Meditationen, geführt und still, Achtsamkeitsübungen, PMR nach Jacobsen, Autogenes Training, Qigon, Atemübungen.
Ort: Fabido Husen, Kita Am Grenzgraben 15. Dortmund.
Anmeldungen erforderlich:
Kita Am Grenzgraben: 0231 281370
Dienstag 17.15 Uhr bis 18.15 Uhr
Kursleiterin: Manuela Zehrfeld , Heilpraktikerin Psychotherapie
Autor:Manuela Zehrfeld aus Dortmund-Ost |
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