Jeden Mittwoch findet von 17.15 bis 18 Uhr in der „Nachbarschaftsagentur Wambel“, Geßlerstr. 2, ein Zumba-Training speziell für aktive ältere Erwachsene statt.
Die Intensität und das Tempo sind entsprechend angepasst. Trotzdem sind alle Elemente des beliebten Zumba enthalten: fetzige Musik, anregende Choreographien und viel Spaß.
Den Abschluss bilden Übungen aus dem Anti-Sturz-Training zur gezielten Förderung von Gleichgewicht, Beweglichkeit und Ausdauer. Zum Ausklang kommt auch die Entspannung nicht zu kurz.
Interessierte können an einer Probestunde am 22. Juli teilnehmen.
Anmeldung/weitere Infos bei Mitarbeiterin Silke Freudenau, Telefon 28678672, im Quartiers-Treffpunkt von Dogewo 21 und Diakonie.
Autor:Ralf K. Braun aus Dortmund-Ost |
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