Gesundheitssport für Seniorinnen und Senioren

Wann? 19.12.2013 10:45 Uhr

Wo? Kulturzentrum, Oberdorfstraße 23, 44309 Dortmund DE
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Der Gesundheitssport für Senioren und Seniorinnen findet in der alten Holzturnhalle am BALOU statt. (Foto: (c) Robert Kneschke (fotolia))
Dortmund: Kulturzentrum |

Gesundheitssport für Senioren und Seniorinnen

Das Angebot „Gesundheitssport für Senioren und Seniorinnen“ richten sich an ältere Menschen, die sich mit einem moderaten Bewegungstraining beweglich halten möchten .

Der Kurs ist ebenfalls geeignet für Menschen, die an (chronischen) Krankheiten am Stütz- und Bewegungsapparat (z.B. nach einer Operation) oder Wirbelsäulen- und Haltungsschäden leiden und wird daher besonders als Folgeangebot nach einer Rehabilitationsgymnastik empfohlen.

Durch das Kursangebot wird die Muskulatur erwärmt und die Koordination verbessert. Eingeübt werden haltungsgerechtes Bewegen im Alltag und einfache Übungen zur Erhaltung der körperlichen Fitness.

Kursleitung: Isolde Schröder

Donnerstags: 10:45 – 11:30 Uhr
Datum: 07.11. – 19.12.2013 (7 x 45 min)
25 € / erm. 22 €
Kurs: 1331401
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