Stärkung der gesamten Muskulatur durch Gymnastik, Koordinationsübungen und Selbstbehauptungstechniken. Gymnastik für Oberkörper und Rücken sowie Bauch, Po, Beine. Zur Erhaltung der Beweglichkeit des ganzen Körpers werden verschiedene Übungen auch mit Hilfe von Atemtechniken durchgeführt. Für ein sicheres Auftreten und zur Abwehr von handgreiflichen Angriffen werden einfache Verteidigungsübungen erlernt.
Kursleiterin ist Petra Lösing. Der Kurs beginnt am 5. September mit elf weiteren Folgeterminen jeweils montags von 15.30 bis 16.30 Uhr in der Gymnastikhalle Gesamtschule an der Poststraße 1117. Der Eingang befindet sich am Judo Club. Weitere Informationen erhalten Interessierte beim KreisSportBund e.V. Mettmann, Tel. 02104-976100 oder im Internet unter www.ksbmettmann.de
Autor:Andre Tessadri aus Velbert |
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