Kurs 332-058Das Kath. Bildungsforum bietet am Sonntag, 06. April 2014, 14.00 – 17.00 Uhr eine kurze Auszeit an. In ruhiger Atmosphäre lernen die Teilnehmer/innen verschiedene Entspannungsmethoden wie Atemübungen, Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, Achtsamkeitsübungen, Phantasiereisen und Meditation kennen und erfahren, wie sich auch in den hektischen Alltag ein wenig Entspannung einbauen lässt. Mitzubringen sind: Wolldecke, evtl. kleines Kissen, bequeme Kleidung, dicke Socken, Getränke evtl. kleiner Imbiss. Anmeldung bis 31. März 2014: Anmeldung: Kath. Bildungsforum, Martinistraße 9, Telefon: 0281-24581 oder http://www.kbf-wesel.de
Autor:Dorothé Jaehner aus Wesel |
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