Ein neuer Kurs „Achtsamkeitstraining“ beginnt am Donnerstag, 1. März um 20 Uhr im Paul-Gerhardt-Haus.
Achtsamkeitstraining ist ein wirksamer Weg, mit persönlichem Stress besser umzugehen. Es verhilft zu innerer Ruhe und Frieden mit sich selbst und ist eine Quelle der Kraft und Energie für den Alltag.Im Kurs lernen die Teilnehmer angeleitete Achtsamkeitsübungen kennen, die sich problemlos in den Alltag integrieren lassen.
Der Kurs läuft über 8 Wochen und kostet 94 Euro.
Anmeldungen: im Paul-Gerhardt-Haus, Evangelische Familienbildungsstätte, An der Landwehr 63 und unter Tel.: 02361-71161 und online unter www.pgh-dorsten.de.
Autor:Karin Janowitz aus Dorsten |
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