Beckenbodengymnastik im PGH und im Familienzentrum Pusteblume

Wann? 26.04.2017 09:00 Uhr bis 26.04.2017 10:00 Uhr

Wo? Paul-Gerhard-Haus, An der Landwehr 63, 46284 Dorsten DE
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Dorsten: Paul-Gerhard-Haus |

Hervest/Hardt. Am Mittwoch, 26. April, beginnen neue Kurse zum Thema „Beckenbodengymnastik“.



Diese Kurse sind für Frauen jeden Alters geeignet und verlangen keine körperliche Kondition. Bei kontinuierlichem Training erreichen die Teilnehmerinnen durch einfache, wirkungsvolle Übungen eine Kräftigung der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Beschwerden (wie zum Beispiel: Harnverlust beim Niesen oder Hüpfen) können deutlich verbessert werden. Sie lernen die Beckenbodenmuskulatur bewusst wahrzunehmen und die Übungen in den Tagesablauf zu integrieren.

Die Kurse finden mittwochs im Paul-Gerhardt-Haus, An der Landwehr 63, von 9 Uhr bis 10 Uhr und von 10.15 bis 11.15 Uhr statt. Information und Anmeldung auf pgh-dorsten.de.

Gleichzeitig beginnt am Mittwoch, 26. April, von 19 Uhr bis 20 Uhr die Beckenbodengymnastik im Integrativen Familienzentrum Pusteblume, Reiherstr. 87 in Dorsten. Anmeldung im Familienzentrum Pusteblumeunter Tel.: 02362/44733.
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