Wie erkenne ich eine bedrohliche Situation? Was kann ich tun, um einen Angriff zu vermeiden? Und wenn es zur körperlichen Auseinandersetzung kommt, wie kann ich mich effektiv verteidigen?
Ziel des Kurses ist es, denn kompletten Verlauf einer Eskalationssituation zu kontrollieren.
Basierend auf Techniken und Prinzipien aus der Kampfkunst Dao Wing Chun werden Strategien zur Kampfvermeidung, zur Kontrolle der Angst, zur Stärkung des Selbstvertrauens und zur schnellen Beendigung eines Kampfes trainiert.
Spezielle Übungen zur Verbesserung der natürlichen Bewegungsdynamik und –energie runden das Programm ab.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Trainiert wird in Sportbekleidung: T-Shirt, Trainingshose, Sportschuhe.
Kursleiter:
Christian Bruckmann
Heike Bruckmann
Trainingszeiten
montags von 18.30 bis 20.00 Uhr
Zentrum für berufliche Bildung und Weiterbildung,
Carstanjenstr. 10, Duisburg-Neudorf
Anmeldung bei der VHS Duisburg:
www.vhs-duisburg.de
Tel. 0203-283 2616
Kursnummer: SZ6758 A
Autor:Heike Bruckmann aus Duisburg |
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