Möchtest du dein körperliches Potenzial voll ausschöpfen?
Bei Calisthenics handelt es sich um freies Training, mit dem eigenen Körpergewicht.
Basisübungen:
Klimmzüge
Liegestütze
Kniebeugen
fortgeschrittene Übungen:
menschliche Flagge
hintere Hangwaage
Handstand
Anmeldung und Infos: MTG Geschäftsstelle
Autor:MTG Horst aus Essen-Steele |
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