In diesem Kurs werden Kondition, Kraftausdauer, Beweglichkeit und Gleichgewicht trainiert. Mit einem abwechslungsreichen Programm werden sowohl die Ausdauer verbessert als auch im Ganzkörpertraining die Wirbelsäule gestärkt und vor allem: das Training in der Gruppe macht viel Spaß!
Termin: 29.07.-07.10.2019 & 14.10.-16.12.2019
Tag/Uhrzeit: jeweils montags 19.30 - 20.30 Uhr
weitere Termine unter www.vgsu.de
Autor:Britta Schürmann aus Essen-Süd |
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