Ausdauertraining, Spiele und Spaß stehen im Vordergrund dieses Kurses. Mit entsprechenden Übungen wird zusätzlich am Aufbau der Kraft, des Gleichgewichts und Koordination gearbeitet. Wirbelsäulenübungen runden das Gesamt-Körpertraining ab, welches durch Puls- und Blutdruckmessungen kontrolliert.
Termin: mittwochs, ab04.07.2018, jeweils von 10.00 - 11.30 Uhr
Ort: VGSU-Sportstätte, Henri-Dunant-Str. 65, 45131 Essen
(Auf Wunsch, zusätzliche Teilnahme an einem Schwimmkurs montags 17.45 - 18.30 Uhr möglich)
Autor:Britta Schürmann aus Essen-Süd |
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