Komm doch mit - Gemeinsam mit anderen spazieren gehen!

Infoveranstaltung der Familienbildungsstätte und Quartiersprojekt „Wir im Paulusviertel“ möchte Spaziergangsgruppen anregen.

Am Dienstag, 18.10.2016 findet um 15:00 Uhr in der Familienbildungsstätte Recklinghausen, Kemnastr. 23a eine Veranstaltung zum Thema „Spaziergangsgruppen“ statt. Quartiersmanager Helmut Scholtz und Mitarbeiterinnen der Familienbildungsstätte informieren über die Vorteile des gemütlichen Schlenderns in der Gruppe. Schon ein regelmäßiger Spaziergang von 30 Minuten wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus. Für Senioren ist regelmäßige Bewegung ein wichtiges Mittel zur Sturzprävention: Muskeln werden gekräftigt und der Gleichgewichtssinn wird trainiert. Zudem fördert Bewegung die Durchblutung im Gehirn und stärkt so das Gedächtnis und die Konzentration und in der Gruppe macht es gleich viel mehr Spaß und man fühlt sich sicherer.
Außerdem motiviert die Gruppe zur regelmäßigen Teilnahme. Eine Teilnehmerin einer Spaziergangsgruppe in Bottrop, wo es solche Gruppen schon seit längerem gibt, drückte es so aus: „Wenn man einen Termin hat, ist man da. Allein geht man doch nicht.“
Interessierte „Mitläufer“ können sich auf diesem Treffen gleich zu Gruppen zusammenfinden und gemeinsame Spaziergangstermine ausmachen.
Spaziergangsgruppen brauchen Menschen, die bereit sind, eine solche Gruppe zu führen und zu organisieren.
Wer sich hierzu berufen fühlt, kann an einer Qualifizierung zum Spaziergangspaten teilnehmen. Inhalte der Schulung:
- Einführung in die Erste Hilfe
- Routenplanung
- Versicherungs- sowie Organisationsfragen

Weitere Themen sowie Ort und Datum dieser Schulung werden mit den Interessierten bei der Infoveranstaltung vereinbart. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.