Pro Lebensjahrzehnt verlieren Menschen ab 30 Jahren zwei bis drei Kilogramm Muskelmasse. Stufenhöhen, die in öffentlichen Verkehrsmittel üblich sind, können bereits von über 60 Prozent der 80-jährigen nicht mehr bewältigt werden. Der Holzwickeder SC bietet daher ab Donnerstag, 27. April, einen neuen Sportkurs speziell für Senioren: „Gestärkt und aufrecht durch den Tag“.
„Wer dem Bewegungsmangel nichts entgegensetzt, dem drohen im Alter viele Unsicherheiten“, sagt die Chefin des HSC-Gesundheitssport, Susanne Werbinsky. “Außerdem bietet der Kurs, neben dem gesundheitlichen Aspekt auch noch Geselligkeit und Spaß“. Der Kurs findet jeden Donnerstag um 9.15 Uhr im Ludwig-Polscher-Haus, Lünerner Kirchstraße 10, statt.
Die Kursgebühren sind anteilig erstattungsfähig. Die Trainerin verfügt über die von den Kassen geforderte Präventionsausbildung des Landessportbundes NRW bzw. des Deutschen Olympischen Sportbundes. Eine Schnupperstunde ist kostenlos. Informationen hat Susanne Werbinsky, Tel. 02301/12109.
Autor:Lokalkompass Unna/Holzwickede aus Unna |
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