Pilates und Yoga mit Tanz kombiniert: Kennenlernabend und 12-Wochen-Kurs im zib

Wann? 14.09.2016 18:00 Uhr

Wo? zib, Massener Straße, 59423 Unna DE
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(Foto: Archiv)
Unna: zib |

Nach der Sommerpause startet Jamila Ben Saïd in der VHS Unna-Fröndenberg-Holzwickede mit einem Kennenlernabend am Mittwoch, 14. September, von 18.15 bis 20.30 Uhr.

Der Abend steht ganz im Zeichen des Schnupperns bzw. der Wiederauffrischung der Grundlagen von Yoga-Pilates und Tanz. Die Übungen, die aus dem Pilates-Training und dem Yoga entnommen sind, werden um Elemente aus dem Tanz ergänzt. Lateinamerikanische, afrikanische, orientalische oder spanische Musik fördert den körperlichen Ausdruck. Bewegungen und Rhythmus ergänzen sich zu einem Fluss, der Körper und Seele stärkt. Spannungen werden gelöst, das Kreislaufsystem wird angeregt und die Beweglichkeit gefördert. Das Angebot eignet sich für alle, die sich vielfältig bewegen oder bewegt entspannen möchten.

Anmeldungen


Daraufhin beginnt am Mittwoch, 21. September, um 20 Uhr der 12-Wochen-Kurs „Pilates-Yoga und Tanz: Bewegung – Rhythmus – Lebensfreude“. Der Kurs findet im zib statt und umfasst 12 Doppelstunden. Anmeldungen nimmt die VHS unter der Telefonnummer 02303/103713 oder online unter www.vhs-zib.de entgegen.

Die VHS-Dozentin Jamila Ben Saïd ist nicht nur Tanzkünstlerin, sondern auch Entspannungspädagogin sowie zertifizierte Yoga- und Rückenschullehrerin. In ihren VHS-Kursen im Bereich der Gesundheitsprävention kombiniert sie verschiedene Methoden auf spielerische und kreative Weise.
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