Die Elternschule am Katharinen Hospital bietet ab Donnerstag, 21. Juni, in der Zeit von 20 bis 21 Uhr einen neuen Kurs an. An sechs Terminen werden sowohl Kraft als auch Ausdauer trainiert. Zeit für Dehnung und Entspannung ist ebenfalls.
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Für die Kursleitung und Hebamme Anne Eggenstein sind nur Spaß an Bewegung und der Wunsch, etwas für sich und das Kind zu tun, wichtig. Auch während der Schwangerschaft ist Bewegung wohltuend. Körperliche Fitness hilft, Schwangerschaftsbeschwerden zu vermindern, die Abwehrkräfte zu stärken und den Körper besser mit Sauerstoff zu versorgen. Fitness in der Schwangerschaft erhält die Beweglichkeit, stärkt die Muskeln und schützt somit Knochen und Gelenke. Die natürlichen Bewegungsreize fördern die geistige und körperliche Entwicklung ihres Kindes positiv.
Weitere Informationen gibt es bei Kirstin Kettrup (Tel. 02303/100-2848).
Autor:Lokalkompass Unna/Holzwickede aus Unna |
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