Was macht eine gesunde Ernährung wirklich aus? Dieser Frage geht Heilpraktikerin Petra Pahl am Montag, 14. Mai, um 19. 45 Uhr, in der Volkshochschule Unna, Lindenplatz 1, nach.
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V. veröffentlichte 2017 zehn Regeln für eine vollwertige Ernährung. Diese werden ebenso vorgestellt wie Lebensmittel und Nahrungsbestandteile, die satt und fit machen und welche eher Energie verbrauchen.
Die Fragen, ob Diäten sinnlos und der Spaß am gesunden Essen wichtig sind, sind Impuls für einen Austausch. Die VHS Dozentin motiviert dazu Verbote zu vergessen und stattdessen Grundregeln zu entdecken, mit denen man sich gesund, lecker und kreativ ernähren und sich auf Kochvergnügen freuen kann.
Anmeldungen nimmt die VHS unter Tel. 02303/103-714 oder www.vhs-zib.de entgegen.
Autor:Lokalkompass Unna/Holzwickede aus Unna |
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