Wer einfach mal die Alltagsprobleme oder den Stress auf der Arbeit vergessen und gleichzeitig etwas für das körperliches Wohl tun möchte, für den ist Neurobic genau das Richtige.
Neurobic ist ein neuartiges Trainingskonzept, das Koordination und Konzentration stärkt und somit aktiv Körper und Gehirn trainiert. Bewegungsabläufe werden mit vorgegebenen Stockdrills und Jongliersequenzen, die mit gepolsterten Stöcken ausgeführt werden, kombiniert. Durch viele über Kreuz laufende Bewegungen werden die neuronalen Vernetzungen im Gehirn aufgebaut und gestärkt.
Die Koordination der Bewegungen fordert eine hohe Konzentration und bewirkt, dass der Kopf vom Alltagsstress und Problemen befreit wird. Bei regelmäßigem Training wird die körperliche und geistige Balance verbessert, Wohlbefinden gefördert und Stress abgebaut. Dieser Kurs ist für alle Altersgruppen geeignet.
Anmeldungen
Der Neurobic Kurs (Kursnummer E6106) wird von dem Kampfsportler und Neurobic-Trainer Detlef Schmeling geleitet. Der Kurs umfasst 4 einstündige Termine, die ab Dienstag, 10. Januar, wöchentlich um 19 Uhr in der Aula der Harkortschule stattfinden. Anmeldungen nimmt die VHS unter der Telefonnummer 02303/103-713 und online unter www.vhs-zib.de entgegen.
Autor:Lokalkompass Unna/Holzwickede aus Unna |
Kommentare
Sie möchten kommentieren?
Sie möchten zur Diskussion beitragen? Melden Sie sich an, um Kommentare zu verfassen.