Entspannt und kraftvoll im Alltag

Nächster Termin: 26.09.2017 20:15 Uhr

Wo? Sporthalle Rüdinghausen, Brunebecker Str. 72, 58454 Witten DE
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Witten: Sporthalle Rüdinghausen | Neuer Kurs bei TuRa Rüdinghausen ab 5.9.2017.
In diesem Kurs lernt ihr, wie ihr über einfache Bewegungsformen, verschiedene Entspannungstechniken, Fantasiereisen, Atem- und Körperwahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen gleichermaßen Körper und Geist entspannen könnt, um die Herausforderungen des Alltags leichter zu bewältigen.
Sorgt für eure Gesundheit und findet heraus welche Übungen zu euch passen.
Der Kurs beginnt am Dienstag,den 5.9.17 , besteht aus 10 Einheiten immer dienstags von 20.15 bis 21.30 Uhr. Anmeldung in der TuRa-Geschäftsstelle erforderlich, Tel. 80583 oder tura@tura-ruedinghausen.de
Bitte Wolldecke und evtl. ein Kissen und dicke Socken mitbringen.
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