„Ich hab` Rücken“ Neue Kurse des Kneippvereins Xanten-Uedem-Sonsbeck

Wann? 15.12.2015 18:00 Uhr

Wo? Haus der Begegnung, Karthaus 12, 46509 Xanten DE
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Xanten: Haus der Begegnung | Ab dem 6. Januar 2015 finden regelmäßig jeden Dienstag Reha Gymnastik / Fitness – Kurse für den Rücken mit dem FLEXI-BAR® in Xanten statt.
Das Training mit dem FLEXI-BAR® dient in erster Linie der Kräftigung des Bewegungsapparates, insbesondere der Wirbelsäule und der tieferliegenden Muskelbereiche.
Parallel dazu wird das Bindegewebe gefestigt, die „kritischen Zonen“ Bauch-Beine-Po werden auch trainiert.

Von 18:15 – 19:00 Uhr findet der Kurs unter dem Motto „Ich hab` Rücken – da hilft Bewegung und Haltungsstabilisation“ statt. Das individuelle Training sorgt für mehr Haltung und Kraft, Ausdauer und Koordination.
Dieser Kurs ist nur für Frauen.

Von 19:00 – 19:45 Uhr heißt es „dem starken Geschlecht den Rücken stärken“. Ausgleichstraining mit dem FLEXI-BAR®,
nur für den Mann.

Kursleiterin ist Frau Andrea Franken, diplomierte Fitness-Professional, zertifizierte FLEXI-BAR®- Trainerin und Ernährungsberaterin.

Die Kurse können mit Reha – Verordnung besucht werden, für Teilnehmer/innen ohne Verordnung wird ein Kostenbeitrag von € 5,00/Std. erhoben.
Anmeldungen unter: 02801/9887362 (Frau Dörte Dreher-Peiß)
0173/7242709 (Frau Andrea Franken).
Veranstaltungsort: Haus der Begegnung, Karthaus 12, 46509 Xanten
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3 Kommentare
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Anke-Ellen Anton aus Xanten | 18.01.2015 | 20:57  
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Claus Zarncke aus Sonsbeck | 19.01.2015 | 10:10  
15.857
Anke-Ellen Anton aus Xanten | 19.01.2015 | 10:33  
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