Mit Nordic Walking fit durch den Frühling

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Sundern. Der Surfclub Hachen-Sorpesee e.V. bietet einen Einsteigerkurs in Nordic Walking an.
Dieses moderate Fitnessprogramm vermittelt den Teilnehmern die Grundtechnik des Nordic Walking nach der 7-Steps-Methode. Das schonende Gesundheitstraining trainiert Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination in der Natur. Es ist ebenfalls geeignet für Menschen mit Gelenkbeschwerden, Rückenproblemen oder Übergewicht. Die fachkundige Leitung hat die DNV Basic Instruktorin Martina Lübke. Start ist Donnerstag, 7. April, um 18.00 Uhr, am Ausgleichsweiher in Langscheid. Nordic Walking Stöcke stellt der Surfclub Hachen-Sorpesee e.V. allen Teilnehmerinnen und Teilnehmern für die Dauer des Kurses kostenlos zur Verfügung.
Anmeldung und weitere Infos bei der Trainerin Martina Lübke ab 18.00 Uhr unter Tel.: 02935/7549.
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