Das neue Jahr beginnen viele mit guten Vorsätzen. Ein günstiger Zeitpunkt, durch mehr Bewegung dem Winterspeck entgegen zu wirken und die Gesundheit zu verbessern.
Damit dieser Vorsatz postwendend umgesetzt werden kann, startet der PV-Triathlon Witten am Montag, 11. Januar, den nächsten Anfängerkurs für Jogger.
„Unser bewährter Kurs ist vor allem gedacht für absolute Laufeinsteiger und Läufer mit wenig Erfahrung. Ziel ist es, nach 10 Wochen 30 Minuten ohne Probleme zu joggen und dem PV-Motto folgend ,Lächelnd ins Ziel‘ zu laufen“, informieren Peter Krawczyk und Brigitte Meinshausen, Mentoren des Anfängerkurses. „Sind die fünf Kilometer geschafft, hat das Wohlfühltraining das nächste Ziel, bald auch mal eine komplette Runde um den Kemnader Stausee zu laufen.“
Lauftheorie, Ernährung und Ausrüstung
Während des Laufkurses werden die Teilnehmer zudem auch einiges über Lauftheorie, die richtige Ernährung und Ausrüstung erfahren. Zu Anfang reichen einfache Sportschuhe und Sportbekleidung.
Treffpunkt ist am Montag, 11. Januar, um 18 Uhr der Parkplatz vor Friedr. Lohmann, Ruhrtal 2 in Herbede. Infos und Anmeldung über Peter Krawczyk unter peter.krawczyk@freenet.de oder Ruf 0157-86 92 75 46.
Autor:Lokalkompass Witten aus Witten |
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