NORDIC WALKING IM VC BOTTROP 90

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Trainerin Iris Fabig würde sich über neue Gesichter beim Nordic Walking freuen!!
Im VC Bottrop wird nicht nur Volleyball gespielt, sondern in unserer Abteilung Gesund & Aktiv werden auch zahlreiche andere Kurse angeboten.
Seit nunmehr einigen Jahren bieten wir immer Freitags von 9Uhr bis ca. 10Uhr einen Nordic Walking Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene an.
Besonders als Anfänger ist es wichtig die richtige Technik anzuwenden, um das bestmögliche Ergebnis zu erzielen. Hierzu steht unsere erfahrene Trainerin Iris Fabig den Kursteilnehmern bei jeder Einheit mit Rat und Tat zur Seite.
Treffpunkt ist jeden Freitag der Parkplatz am Quadrat in Bottrop, wo die Einheit mit einem kurzen gymnastischen Aufwärmprogramm startet. Dann startet die Gruppe zu einer Stunde Ganzkörpertraining in der Natur. Waldwege, kleinere Hindernisse und kleinere Geländesteigungen werden bewältigt. Gewalkt werden kann mit oder ohne Stöcke!
Der VC 90 bietet Interessierten an, diesen Sport völlig unverbindlich und kostenfrei auszuprobieren.
Weitere Informationen und persönliche Beratung gibt es telefonisch bei Carola Rudawski unter 02041/7620776 oder per E-Mail an gesundheitssport@vcbottrop90.de.
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