gesund

Auffordernde Wünsche wie "Bleib gesund!" werden in diesen Tagen vermehrt ausgesprochen. Damit möchten wir nicht nur unseren Verwandten und Freunden, sondern auch den wenigen weiteren Menschen, mit denen wir Kontakt haben, zeigen, dass uns ihr Wohlbefinden am Herzen liegt. Doch ob es jedem Einzelnen gelingt, wirklich gesund zu bleiben, liegt nicht nur an ihm oder ihr, es hängt vom Verhalten aller ab. Ich gebe Ihnen daher gerne einen weiteren Wunsch mit auf den Weg, dessen Erfüllung hoffentlich...

"Auf die Plätze... BesserEsser!" heißt ein Gemeinschaftsprojekt, das aktuell mit einer Herbst-Aktion für Kinder zwischen sechs und zwölf Jahren in der Villa B. gestartet ist. Jungen und Mädchen setzen sich dabei intensiv mit den Themen "Ernährung" und "Bewegung" auseinander. Mit Spiel, Spaß und vielen praktischen Tipps wird ihnen veranschaulicht, wie schnell und einfach gesunde Mahlzeiten zubereitet werden können. "Und nicht nur das! Lecker schmecken tut es natürlich auch", so die...

Essen macht Spaß – Kochen auch: Genau das lernen die jungen Teilnehmer beim Kinderkochkurs in der Apostelkirche. Seit Ende Januar erfahren neun- bis zwölfjährige Kinder bei dem Kurs der Bergischen Diakonie die Grundzüge des Kochens. Unterstützung gibt es durch die angehenden Erzieher des Berufskollegs Bleibergquelle. "Wir haben im Vorfeld bei den Schulen im Velberter Westen dafür geworben“, so die angehende Pädagogin Celine Grütz, die weiß, dass in vielen Familien nicht mehr richtig gekocht und...

Auch im Winter kann man schöne Spaziergänge in der Heide machen. Wie hier in Bad Bevensen in der Bünsdorfer Heide wo Hügelgräber zu sehen sind, doch leider zeigte sich die Heide noch nicht von ihrer blühenden Seite aber  die Spaziergänge waren auch zu dieser Jahreszeit sehr schön.

Die katholische Kita Hetterscheidt hat am Lott-Jonn-Programm „Gut essen lernen“ teilgenommen und wurde nun von der Initiative für ihr gutes Mittagessen ausgezeichnet. Die ersten Lebensjahre eines Kindes sind prägend – das gilt auch für die Ernährung und den Umgang mit Lebensmitteln. Deshalb sollte bereits von klein auf an ein gesunder Ernährungsstil erlernt werden – zu Hause aber auch in Kindertageseinrichtungen. „Die Ernährung ist ein wichtiger Aspekt in der Erziehung und sollte ganz...

Wochenlang hatten sich die Kinder des dritten Schuljahres der Sonnenschule mit gesundem Essen beschäftigt. Sie lernten, gesunde Nahrung zuzubereiten, beschäftigen sich mit der Ernährungspyramide und erfuhren, wo die tollen Vitamine drin sind. Dieses Wissen wurde mit der Übergabe des Ernährungsführerscheines belohnt. Danach luden sie die Eltern zu einem selbst zubereitetem Büfett mit lauter leckeren und gesunden Sachen ein.

In den vergangenen Wochen konnten die Schüler der dritten Klassen aus der Sonnenschule jede Menge über gesunde Ernährung lernen. Aber nicht nur theoretische Themen wie die Anwendung der Ernährungspyramide standen auf dem Programm. Es gab auch sechs praktische Einheiten, in denen die Kinder, eingeteilt in Tischgruppen, größtenteils eigenständig leckere Gerichte zubereitet haben. Das Projekt in Kooperation mit dem Kreisgesundheitsamt endete mit dem Test zum AID-Ernährungsführerschein – und alle...

Und das am 23.November trocken,kein Schnee und dann so einen schönen Himmel. Als Kind wurde mir immer gesagt wenn man etwas rotes am Himmel sieht würde das Christkind Plätzchen backen. Wir haben es Heute getan und die schmecken sogar.

Im Alpin Hotel in Schmallenberg Grafschaft im Hochsauerland verbrachten wir 4 Tage und hatten schöne sonnige aber kalte Tage verbracht. Viele Wege zum spazieren gehen, mit 200 bis 400 Meter Höhenunterschied schlängelten sich durch die vielen grünen Wiesen die im Winter auch von den Skiläufern sehr gerne angenommen werden.. Die Häuser fast alle im schwarz und weißen Fachwerkstiel waren im Winter immer als Pensionen ausgebucht.

Nun ist er da der Schnee auf dem die Kinder warten. Bei einem Spaziergang auf dem Panoramaweg konnte man viele Winter Illussionen aufnehmen. Das Knirschen des Schnees die Bäume vom Schnee voll gehangen so hatte man sich den Winter vorgestellt.

„Kennt ihr diese Früchte?“, fragt Bettina Degener, Fachreferentin des Arbeitskreises Neue Medien. Sie plauderte mit den „Großen“ der Katholischen Kindertagesstätte St. Josef in Heiligenhaus über gesunde Ernährung. Die unterschiedlichen Obstsorten und auch Gemüsearten wurden dabei vorgestellt und erläutert, warum sie viel gesünder sind als Süßigkeiten und Pommes. Im Hintergrund verfolgten Bernd Wacket, Inhaber des Rewe-Marktes an der Hauptstraße in Heiligenhaus, und Marktleiterin Heike Stinder...

„Gesunde Mitarbeiter sind zufriedene Mitarbeiter“, sagt Claudia Weiß, Organisatorin des fünften Gesundheitstags im Rathaus für Mitarbeiter der Stadt und der Technischen Betriebe. Und so hatten rund 1.100 Mitarbeiter während der Arbeitszeit Gelegenheit, sich über Gesundheitsthemen und präventive Maßnahmen sowie Sportangebote zu informieren. Eine, die das Angebot nutzte, war Anneliese Klewer: „Ich habe gerade am Schnupperworkshop Life Kenetic teilgenommen. Das ist eine Art Gehirntraining durch...