Fitness

Sport bei diesen sommerlichen Temperaturen macht im Wasser richtig Spaß! Sie haben Freude an Bewegungen im Wasser und wollen ihre Fitness und Koordination verbessern? Dann haben wir genau das Richtige für Sie. In unseren Aqua-Fitness-Kursen sind noch Plätze frei. Schnell anmelden und sofort starten! Selbst bei laufenden Kursen können sie jeder Zeit einsteigen und müssen die Kursgebühr selbstverständlich nur anteilig bezahlen. Nutzen Sie die Zeit bis zu den Sommerferien und sichern Sie sich...

Das SportBildungswerk bietet ein attraktives Bewegungsangebot für alle die an dem langen Frühlings-Wochenende Fitness- und Wellness miteinander verbinden möchten an. Ein qualifiziertes Fitness-Team begleitet Aktivitäten Indoor, Outdoor und im Wasser – das abwechslungsreiche, trendorientierte Programm wird jeden fitness- und wellness Interessierten begeistern. Ob Aquafitness, Athletic Workout, Entspannungstraining, Mountainbike, Walking mit dem Cross-Shaper oder Massage, es bleiben keine Wünsche...

Sie möchten ihr Leben aktiver gestalten und durch Bewegung einen gesunden Lebensstil, mehr Lebensqualität und Leistungsfähigkeit erlangen? Wir, das SportBildungswerk Oberhausen unterstützen Sie dabei. Wir bieten wohnortnah, zu verschiedenen Tageszeiten interessante Sport-, Gesundheits- & Präventionskurse an. Unsere Angebote finden in der Halle, im Wasser oder Outdoor statt. Sie werden von gut ausgebildeten Kursleiterinnen und Kursleitern angeleitet, die genau wissen, worauf beim Sport besonders...

Die Sonne strahlt und bald starten die Osterferien! Starten Sie mit Spaß an Bewegung in den Frühling und schnuppern Sie das Kursangebote des Sportbildungswerkes Oberhausen in den Ferien: Mit unserem Angebot FIT & GESUND lernen Sie ein Ganzkörpertraining für ein gesundes Herz-Kreislauf-System und fitte Muskulatur kennen. Hier wird mit viel Spaß dem Winterspeck zu Leibe gerückt. Oder lernen Sie die hohe Schule der Kampfkunst beim TAI CHI CHUAN kennen: Gesundheit, Meditation und Selbstverteidigung...

Das Sportbildungswerk Oberhausen startet in Kooperation mit dem Bereich Sport der Stadt, dem ansässigen SSB und der AOK vom 13.03.-30.03.2017 eine große Gesundheitskampagne zum Thema `“Rundum fit! Sport vor Ort!“ In dieser Zeit können alle interessierten Kinder, Erwachsenen und Senioren, kostenfrei an den attraktiven Kursangeboten des Sportbildungswerks teilnehmen. In unserem vielfältigen Bewegungsangebot ist für jeden ein passendes Angebot dabei. Gleichzeitig möchten wir Oberhausen nicht nur...

Wegen der großen Nachfrage hatte der TC-Royal Oberhausen nun auch Mittwochs einen Linedance-Workshop für Beginner angeboten. Die Anmeldungen waren überwältigend, so dass eine zweite Gruppe angeboten wurde, die auch bis ans Limit voll wurde. Unter der tollen Leitung der Trainerin Silke Postler konnten nun die beiden Gruppen in die Welt des Linedance eintauchen und mit viel Spaß ihre ersten Tänze und Figuren lernen. Im März geht es dann mit einem Aufbau-Workshop weiter, zu dem sich die meisten...

Einige Linedancerinnen des Tanzsport Club Royal Oberhausen, nahmen nun das Deutsche Tanzsportabzeichen von Silber bis Gold mit Kranz in Empfang. Damit wurde ihr erfolgreiches Trainingsjahr in der 19 Uhr-Dienstag-Gruppe mit der Urkunde und Abzeichen gekrönt. Selbstverständlich sind sie bei der nächsten DTSA-Abnahme auch wieder mit dabei. Die Absolventinnen von links nach rechts: Jutta Fuchs, (Silber), Margit Bonin (Gold), Sigrid Brodeßer (Gold), Gerda Höfkes (Gold), Birgit Trautmann-Shimizu...

In Zeiten der erhöhten Gewaltbereitschaft im Alltag ist es sinnvoll, sich in bestimmten Situationen selbst verteidigen zu können. Deshalb ist es uns wichtig Euch wieder unseren beliebten Selbstverteidigungskurs anbieten zu können. Diesmal geht der Kurs über ganze 6 Wochen, um die Techniken intensiv zu festigen. Die Kursgebühr beträgt 29 €. Wir beginnen am 03.03.2017 von 20:00 bis 21:30 Uhr und trainieren dann bis zum 14.04.2017 jeden Dienstag und Freitag zu dieser Zeit. Beim ATS (Anti Terror...

Wir, Studio One e.V., sind ein etablierter Kampfsportverein in Oberhausen. Du bist zwischen 3 und 6 Jahren alt und hast Spaß dich zu bewegen? Dann bist du bei uns genau richtig. Das Kickboxtraining stärkt dein Selbstbewusstsein und fördert deine Kondition. Du lernst, dich spielerisch an Regeln zu halten und hast jede Menge Spaß dabei. Zu unseren Trainingszeiten kannst du gerne ohne Voranmeldung an einem Probetraining teilnehmen. Wenn du Lust hast kannst du gerne eine Freundin oder einen Freund...

Gesund und fit ins neue Jahr, so oder so ähnlich hören sich die Neujahrsvorsätze meistens an. Pilates - Bodystyling - Wirbelsäulengymnastik Ein bunter Mix für diejenigen, die ihren Körper mehr in Form bringen und gleichzeitig etwas für ihren Rücken tun möchten. Der Kurs beinhaltet fitnessorientierte Gymnastik sowie ruhige Bodengymnastik, die gezielt auf die Bedürfnisse der Wirbelsäule abgestimmt ist. Diese Mischung wird ergänzt mit vielen effektiven Pilates Übungen. Der Kurs ist für...

Aufgrund der hohen Nachfrage wird ein zweiter Linedance-Workshop, ab dem 11.01.2017 (6 Termine, 30 Euro pro Person), um 19:00 Uhr in Clubheim des TC Royal Oberhausen, an der Brinkstraße 31, beginnen. Info und Anmeldung unter: 0203 71858277.

Endlich ist es soweit die neue Broschüre vom Sportbildungswerk Oberhausen e.V. ist eingetroffen. Diese kann in der Geschäftsstelle (Sedanstr. 34 in Oberhausen) sowie bei einzelnen Auslagestellen wie der AOK, dem technischen Rathaus in Sterkrade, in allen Sparkassenfilialen oder im Rathaus Oberhausen abgeholt werden. Gerne senden wir ihnen auf Wunsch ein Exemplar nach Hause. Ein Blick in die Broschüre lohnt sich. Wir haben viele neue Kurse als auch die seit Jahren festetablierten Sportangebote...

Wer gerne tanzt, sich zur Musik bewegen möchte und nicht über einen Partner verfügt oder einen Tanzmuffel an seiner Seite hat, braucht auf diese schöne Alltagsabwechslung nicht zu verzichten und ist hier genau richtig. Es handelt sich um eine immer beliebter werdende Tanzform, bei der man in Reihen vor- und nebeneinander tanzt. Die Tänze haben sehr abwechslungsreiche Schrittkombinationen mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden. Die Musik kommt überwiegend aus den Richtungen New Country,...

Tanzen kann auch ohne Partner Spaß machen, verspricht der Tanzclub Royal- Oberhausen und bietet einen neuen Linedance Beginner-Workshop für erwachsene Damen und Herren an! Wer gerne tanzt, sich zur Musik bewegen möchte und nicht über einen Partner verfügt oder einen Tanzmuffel an seiner Seite hat, braucht auf diese schöne Alltagsabwechslung nicht zu verzichten und ist hier genau richtig. Es handelt sich um eine immer beliebter werdende Tanzform, bei der man in Reihen vor- und nebeneinander...

Die 1. Adresse in Oberhausen, denn was für Sie das Beste ist, erarbeiten wir gerne gemeinsam mit Ihnen, um mit viel Spaß Ihre Ziele zu erreichen. Gemeinsam trainiert es sich einfach besser, deswegen legen wir einen großen Wert auf eine persönliche Atmosphäre und individuelle und qualifizierte Betreuung. Unsere lizensierten Trainer leiten die Kurse und den Kampfsportbereich so, dass jedermann mit Spaß daran teilnehmen kann – sodass auch Sie fit werden – und bleiben! Im Studio One finden Sie...

Das Sportbildungswerk Oberhausen bietet in den Ferien Schnupperkurse an. Das Angebot reicht von Fitness für Mummys bis zur Wirbelsäulengymnastik. Fitness für Mummys ist ein ganz neues Angebot. Endlich können wir jungen Müttern die Möglichkeit bieten wieder fit zu werden oder sich fit zu halten ohne in die Bedrängnis zu kommen das Kind unterbringen zu müssen. Ganz im Gegenteil in dem Kurs sind die Kleinen herzlich Willkommen. Anbei finden diese als auch weitere Termine für Kurse in den Ferien:...

Der Herbst steht vor der Tür und die Tage werden kürzer und kühler. Allerdings sollte das kein Anlass sein, um sich auf den Winterschlaf vorzubereiten. Aktive profitieren gleich doppelt. Nicht nur der Stoffwechsel wird positiv aktiviert sondern auch die eigene Psyche. Sport lässt somit nicht nur die Pfunde schmelzen sondern bringt uns physisch und psychisch fit durch den Winter. Dazu bieten wir ihnen in den Herbstferien ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining an, welches sowohl für Anfänger...

Das Sportbildungswerk Oberhausen startet am 26.08.16 in Kooperation mit dem SSB Oberhausen, der Stadt Oberhausen und der AOK Rheinland für 14 Tage eine große Gesundheitskampagne „Gesund und fit in Oberhausen! Sei dabei“. In dieser Zeit haben Interessierte die Möglichkeit an dem attraktiven Kursangebote des Sportbildungswerks kostenfrei teilzunehmen. Gleichzeitig können Bürgerinnen und Bürger unsere Sportstätten in Oberhausen kennenlernen. Moderate Bewegung steigert nicht nur das Wohlbefinden...

Das Sportbildungswerk Oberhausen bietet ab sofort Präventionskurse im Wasser und an Land an. Nutzen sie jetzt die Chance bewegt gesund zu bleiben und profitieren sie von den Zuschüssen ihrer Krankenkasse. Bisher gibt es noch keine Pille für das ewige Leben, aber viele Gründe warum wir Menschen immer älter werden. Dazu zählen unterschiedliche Faktoren wie beispielsweise der medizinische Fortschritt oder eine gesündere Lebensweise durch eine ausgewogene Ernährung und adäquate Bewegung. Betrachtet...

Es wird Ihnen ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining geboten, welches sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet ist. Ziel ist die Verbesserung der Fitness und der Gesamtmuskulatur. Alles was Spaß macht für jedermann K 403 01.08., 08.08.,2016 Zeit: 20:15 Uhr - 21:45 Uhr Gebühr: 11 Euro K 404 15.08.2016, 22.08.2016 Zeit: 20:15 Uhr - 21:45 Uhr Gebühr: 11 Euro Fitness & Bodystyling Ausdauer- und Koordinationsschulung gepaart mit gezielten Übungen zur Kräftigung sogenannter...

Fit werden mit Elementen aus verschiedenen Kampfsportarten wie Boxen, Kickboxen, Luta Livre und MMA kombiniert mit funktionalem Training mit dem eigenen Körpergewicht. Erleben sie ein Rundumpaket aus Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Alter und Geschlecht sind unerheblich. Jeder der körperlich gesund und motiviert ist, kann in diesem Kurs sein sportliches Glück finden. Interessierte Anfänger, Laien und Widereinsteiger, aber auch der fortgeschrittene Fitnesssportler wird hier Neues...

10 Jahre Taikosports in Oberhausen Morgen (25.06.2016) findet unser Sommerfest im Dojo und Sportpark auf der Mülheimer Straße 128 (im Hof) statt. Ab 13.00 Uhr feiern wir mit EUCH! Hierzu steht für die "kleineren" eine Hüpfburg zur freien Nutzung bereit. Hier kann sich jeder angesprochen fühlt. Ob JUNG oder JUNG geblieben, Vereinszugehörig oder Interessiert. JEDER ist zu diesem Anlass recht herzlich eingeladen das Taikosports einmal kennenzulernen und die zwanglose und familiäre Atmosphäre zu...

Schon die alten Römer wussten: In einem gesunden Körper steckt meist ein gesunder Geist. Das überrascht nicht, denn wer sich regelmäßig ausreichend bewegt, fühlt sich nicht nur wohler in seiner Haut, sondern ist außerdem leistungsfähiger & kreativer. Egal ob Sie ihr Gewicht reduzieren, ihre Gesundheit stärken, Wettkämpfe bestreiten, neue Sportarten ausprobieren oder einfach nur Spaß an der Bewegung haben möchten – bei uns finden Sie alles rund um Sport, Bewegung & Gesundheit. Nachfolgend werden...

Der neue Trendsport JUMPING Fitness erobert die Sporthalle der RUHRWERKSTATT. JUMPING Fitness ist ein kardiobasiertes Ganzkörpertraining auf speziell dafür ausgelegten Trampolinen. Aerobicschritte werden auf dem Trampolin zur Musik kombiniert. Durch den federnden Untergrund werden die Gelenke geschont. Die Koordination und der Gleichgewichtssinn werden wesentlich verbessert. Beim jumpen werden über 400 Muskeln beansprucht, was vielmehr im Vergleich zu anderen Ausdauersportarten ist. JUMPING...