Neuer Tai Chi-Kurs beim Judo Club Langenfeld

Tai Chi-Gruppe des JCL mit Übungsleiter Siggi Preuß
hochgeladen von Ricarda Schügner

Nach den Weihnachtsferien bietet der Judo Club Langenfeld am 10. Januar 2013 um 20 Uhr in der Judo Halle einen neuen Tai Chi-Kurs an.

Tai Chi Chuan ist eine aus China stammende meditative Bewegungskunst. Sie wird dort sowohl der Kampfkunst (wushu) als auch den gesundheitsfördernden Übungen des Qigong zugeordnet. Seit Ende des 19. Jahrhunderts hat sich der Schwerpunkt der Tai Chi-Übungen auf die Gesundheitsförderung verlagert. Wesentlich für die Pflege und den Erhalt der Gesundheit ist die Koordination von Bewegung, Atmung und Konzentration. Viele der gesundheitsfördernden Aspekte, z. B. bei Herz-Kreislauferkrankungen, Rücken- und Gelenkproblemen sowie
chronischen Muskelverspannungen, konnten mittlerweile wissenschaftlich belegt werden.

Beim Judo Club Langenfeld werden die kurze (“Peking-Form”) und die lange Form des modifizierten “Yang-Stils” unterrichtet. Diese Tai Chi-Formen bestehen aus langsamen fließenden Bewegungen. Weiterhin gibt es Anwendungsbeispiele zur Selbstverteidigung.

Wer jetzt Interesse an dieser spannenden Sportart hat, bekommt auf der Webseite des JCL http://www.jc-langenfeld.de oder bei Übungsleiter Siggi Preuß (02173-58331) weitere Informationen.