Fitness

Seit heute gilt in NRW die neue Corona-Schutzverordnung. In der Praxis bedeutet das unter anderem, dass der Besuch eines Fitnessstudios nur noch für Geimpfte und Genesene möglich ist, die einen negativen Corona-Schnelltest vorlegen können. Geht ihr noch hin? Aber nicht nur im Sportbereich, auch im Bereich Wellness und in Schwimmbädern muss ab heute ein negativer Test vorgelegt werden, der nicht länger als 24 Stunden zurückliegt. Diese Tatsache macht den Fitnessstudiobesuch definitiv etwas...

Sport und Ernährung, Figur und Fitness - diese Aspekte beschäftigen viele Menschen immer wieder, denn schließlich wollen wir alle die richtige Balance finden, um ein möglichst unbeschwertes und langes Leben zu führen. Aber wie viel Disziplin ist wirklich angebracht? Können wir körperlich (und geistig) fit bleiben, ohne uns dafür allzu sehr abzurackern? Wer abnehmen will, sollte sich bewegen und auf die Ernährung achten, so die Volksweisheit. Das klingt banal. Zur Ernährung könnte man sich...

Schön anzusehen war der alte Lägersportplatz in Iserlohn ja schon seit Langem nicht mehr und so gut wie unbespielbar. Vor einem Jahr dann begannen die Umbau- und Neubauarbeiten. In dieser kurzen Zeit ist eine Freizeitanlage auf einer Fläche von 6.000 Quadratmetern entstanden, die kaum Wünsche offen lassen dürfte. „Die Arbeiten samt Koordination haben vorzüglich funktioniert. Der Platz hat eine tolle Qualität erhalten, und auch zeitlich sind wir im Rahmen geblieben - aufgrund des milden...

Bei unser Mitmach-Aktion Bücherkompass vergeben wir jede Woche drei Bücher zu einem bestimmten Thema an jene Nutzer, die die Bücher auf lokalkompass.de rezensieren möchte. Diese Woche geht es um Gesundheit, Krankheit, Fitness - wir haben Geschichten aus der Apotheke, aus dem Krankenhaus und vom inneren Schweinehund für Euch im Angebot. Alle Teilnehmer bitten wir unter "meine Seite" im Profil möglichst alle Kontaktdaten einzutragen (für Außenstehende nicht einsehbar), damit wir Euch die Bücher...

Eine erfolgreiche, aber auch anstrengende Tour, wie sie Luxuslärm in den vergangenen Wochen bewältigt hat, ist gewiss ohne eine gute körperliche Fitness nicht möglich. Dazu haben wir Jini Meyer, Sängerin und Dauer-Bühnenaktivistin bei „Luxuslärm“, befragt. „Wir freuen uns immer riesig auf unsere Tourneen. Dabei ist die Vorbereitungsphase fast die wichtigste und entscheidenste Zeit für so ein großes Pensum an Auftritten quer durch die Republik“, macht Jini Meyer eingangs klar. „Mit unserem ganz...

Bei unserem spielerischen Wettbewerb zum "Foto der Woche" darf jeder mitmachen. Eine Übersicht der bisherigen Themen und entsprechender Fotos gibt es HIER. Diese Woche lautet das Thema Tag der Jogginghose Am 21. Januar, dem Tag der Jogginghose bzw. am Jogginghosentag, wird dazu aufgerufen, der einstigen Modesünde zu gedenken, indem sie einen Tag lang getragen wird, auch in der Öffentlichkeit! Wollt Ihr an diesem besonderen Event teilnehmen? Dann traut Euch einfach und zeigt sie uns: Eure...

Wieder viel Spaß hatten die Frauen beim Zumba Weihnachtstanz in Hennen vom SC Hennen. Nicole Kutzera ( Zumba-Trainerin), Miriam Karau ( Zumba-Trainerin von Christa`s Workshop) und Susanne Rabe ( Zumba-Trainerin) heizten den Mitgliedern gut ein. Die Überraschung des Abends: Die Zumba Kids aus Hennen.

Die ersten etwas intensiveren Laufeinheiten begannen gleich nach den Fotoaufnahmen am Freitagmorgen. „Ich bin aber wirklich beeindruckt, wie gut vorbereitet die Spieler angekommen sind“, so Manager Karstne Mende, „da hat jeder eine Menge im Sommer getan.“ Das bestätigt auch Mathias Lange, neuer Torhüter bei den Roosters, im Gespräch mit dem STADTSPIEGEL: „Ich wohne in New York im Ortsteil New Jersey. Im Sommer haben Freunde und ich viel im Kraftraum gearbeitet. Allerdings hatten wir wenig...

Seit Ende der Woche besteht ein wenig mehr Klarheit - wenigstens, was denalten Kader angeht. Wer ist also fest: Tor: Caron Abwehr: Danielsmeier, Kopitz, Orendorz, Rodgers Sturm: Wolf, York, Giuliano, Bell, Hommel, Fischhaber Bemerkenswert ist, dass alle vier Verteidiger einen deutschen Pass besitzen. Ich bin überrascht, dass Lasse Kopitz einen Vertrag erhalten hat. Ich mag ihn als Mensch, habe aber weniger Zutrauen in seine Verteidiger-Arbeit. Er ist nicht der Schnellste und seine Pässe...

„Ich muss auf meine Figur achten“, weiß Monika Badtke alias „Änne von Dröpplingsen“ zu berichten. Für die Iserlohnerin beginnt die stressige Zeit am Samstag, 10. November, wenn sie an der ersten Karnevalssitzung der neuen Saison teilnehmen wird. „Das wird in Dinslaken sein“, berichtet sie. An den schönen Oktober-Tagen hat sie sich mit Radfahren, langen Wanderungen und Spaziergängen mit dem Hund im Iserlohner Stadtwald fit gemacht. „Da ich bei meinen Auftritten auch immer einen Handstand mache,...

65 Vorbereitungskilometer habe ich diese Woche für den Hamburg-Marathon absolviert. Heute morgen alleine 32. Bin zweimal um die Sorpe gelaufen (und ein wenig mehr als Dreingabe = Zweit: 3:07:32). Dabei musste ich acht Kilometer in der Mitte mit je 5:30 laufen. Habe alles geschafft. Es war zwar nur um die sechs Grad warm, aber trocken. Der kalte Wind war halt da, ging nicht abzustellen. Die kommende Woche beinhaltet dreimal viertausend Meter Läufe auf Zeit. Werde ich unterhalb der Kornbrennerei...

Die Iserlohn Roosters aus der Deutschen Eishockey Liga (DEL) haben ihre Planungen für die Defensive vorläufig zum Abschluss gebracht. In der Nacht unterzeichnete als siebter und letzter Verteidiger, der Kanadier Jassen Cullimore einen Jahresvertrag am Iserlohner Seilersee. Der 38 Jahre alte Stanley-Cup-Sieger wechselt vom American Hockey League-Club aus Rockford IceHogs nach Iserlohn, stand allerdings allein in der vergangenen Saison 36 Mal im Kader des ehemals noch amtierenden...