Halbmarathon

Am 18. Juni war das Laufteam des TC Kray wieder einmal im Einsatz. Jeweils eine Läuferin und ein Läufer machten sich auf den Weg nach Menden im Sauerland. Hier stand für das Duo der 7. Menden-City Lauf auf dem Programm. Ausrichter dieser schönen Veranstaltung ist der Marathon Club Menden. Und hier ist der Name wirklich Programm.   Gelaufen wird aud einem schnellen Kurs direkt durch die Innenstadt  mit mehreren Eventpoints . Da ist Stimmung garantiert. Im Ziel auf dem Rathausplatz werden alle...

Der SPENDEN-SPEED ist am Sonntag 15.05.2022, virtuell zur Unterstützung des Postlaufteams, einen Halbmarathon von Werl nach Menden gelaufen. Der frühe Start um kurz nach 08.00 Uhr, erwies sich als sehr gut. Die Laufstrecke führte aus Werl hinaus und immer schön leicht ansteigend zum Haarstrang. Dann hinab nach Wickede, wo die Ruhr überquert wurde. Am Kloster Wimbern vorbei, Richtung Barge. Hier ging es die Steigung über die Kapelle Werringsen nach Rohhaus. Nun konnte der SPENDEN-SPEED rollen...

Das Projekt 36 beim Mendener Citylauf, wurde für den SPENDEN-SPEED zu einer wahren „Hitzeschlacht“ Als um 09.00 Uhr der Startschuss für den Halbmarathon fiel,lief alles gut an und die Runden in der Innenstadt liefen gut. Danach ging es an der Hönne hinab Richtung Fröndenberg, hier gab es auch schattige Abschnitte. Die Fröndenberger Str. hinauf, brannte die Sonne schon arg. Diese Runde musste aber noch ein 2. Mal bewältigt werde und da fühlte man sich auf dem Rückweg Richtung Menden, schon als...

Der SPENDEN-SPEED hat den 2. Sponsor-of-the-Day, für den Mainz Halbmarathon. Postkollege Jacek Kruschke spendet, bei erfogreichem Lauf 1,-€ pro Kilometer. Dieses Geld fließt direkt in die Kinderdörfer, die durch den SPENDEN-SPEED unterstützt werden. Wenn ihr auch den SPENDEN-SPEED unterstützen möchtet: Bitte meldet Euch, unter Spenden-speed@gmx.de. Bei Fragen zum Projekt, erreicht Ihr den SPENDEN-SPEED unter 0171/1972408

Samstagmorgen, 6.30 Uhr, es ist gerade einmal 4 Grad warm (oder sollte ich kalt sagen?). Herbert Steffny, nach dessen Vorgaben ich mich auf meinen ersten Marathon vorbereite, sieht für diesen Tag einen Zehn-Kilometer-Lauf in "lockerer Ausführung" vor. Da meine Kollegin noch Urlaub hat und ich Dienst tun muss, bleibt mir nur der frühe Morgen. Über die Schapke, die Baarstraße, an der Post vorbei hoch zum ADAC, am Elisabeth-Krankenhaus wieder runter, durchs Fleitmann-Wäldchen über den Nußberg...

Knapp 400 Läuferinnen und Läufer gingen am Sonntagmorgen bei schülen äußeren Bedingungen über die 1000 Meter, die Fünf-Kilometer-Distanz sowie über die Halbmarathon-Strecke an den Start. Besonders stark vertreten waren der Marathon Club Menden, der über die lange Distanz die Mannschaftswertung und damit 500 Euro gewann und der Lauftreff Iserlohn. STADTSPIEGEL-Fotograf Raffi Derian hat das Geschehen auf der Strecke, aber auch am Rande einmal in einer Bildergalerie festgehalten.