Alta Vida

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Sport
Gerade zu Beginn seines Trainings sollte man sich nicht überschätzen. Während Stadtanzeiger-Mitarbeiterin Maren Menke als Anfängerin schon mit den 7,5-Kilogramm-Hanteln zu kämpfen hatte, stemmte der erfahrene Trainer Sven Trösch bis zu 50 Kilogramm pro Seite. | Foto: Ulrich Bangert
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„Das Ego muss draußen bleiben!“

Kurzhanteln, Langhanteln, fünf Kilogramm leicht oder doch 50 Kilogramm schwer - wer seinen Körper mit Muskeltraining gezielt in Form bringen möchte, muss sich langsam steigern. Für die Serie „Der Stadtanzeiger will‘s wissen“ stemmte nun auch Maren Menke, Mitarbeiterin des Stadtanzeigers Niederberg, im Heiligenhauser Fitnessstudio „Alta Vida“ Hanteln. Trainer Sven Trösch stand ihr dabei zur Seite und erklärte, dass gerade Anfänger sich bei dieser Freizeitbeschäftigung häufig überschätzen. „Das...

  • Heiligenhaus
  • 05.05.13
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Überregionales
Nur wer sich vernünftig aufgewärmt hat - wie hier am Crosstrainer - darf mit den Übungen an den Fitnessgeräten beginnen.
Stan Sticka erklärt Stadtanzeiger-Mitarbeiterin Maren Menke, worauf man achten muss. Fotos: Bangert
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Der Speck muss weg - Der Stadtanzeiger will‘s wissen: Mit guten Vorsätzen ins Fitnesstudio

Diesmal ging es im Rahmen der Serie „Der Stadtanzeiger will‘s wissen“ in den Alta-Vida-Fitnesspark. Bei einem Probetraining ließ sich Maren Menke erklären, wie den guten Vorsätzen am besten auch Taten folgen können. Ob Jung oder Alt, Mann oder Frau - nach den Feiertagen plagt wieder viele Bürger das schlechte Gewissen, denn bei Gänsebraten, Kuchen und Schokolade konnten nur die wenigsten wiederstehen. Und so wundert es nicht, dass nach dem Jahreswechsel die Anmeldezahlen in den Fitnessstudios...

  • Velbert
  • 05.01.13
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