Freitag

Es ist soweit ;-): Es wird wieder naß! Am Freitag, 20. September 2019 bietet die DJK TuS Ruhrtal um 14.45 Uhr einen Schnuppertermin Wassergymnastik in der Hüllbergschule an. Interessierte können sich einen Platz sichern unter 02302 800677 oder unter m.kramer@djk-ruhrtal-witten.de. Wer schon immer mal bei einer Wassergymnastik teilnehmen wollte oder es mal wieder probieren möchte, ist hier genau richtig. Es gibt kostenlos und unverbindlich viel Spaß im Wasser und Informationen zum Vereins- und...

Wer schon immer mal bei einer Wassergymnastik teilnehmen wollte oder es mal wieder probieren möchte, ist hier genau richtig. Es gibt viel Spaß im Wasser und Informationen zum Vereins- und Rehasport. Am Freitag, 13. September 2019 bietet die DJK TuS Ruhrtal um 14.45 Uhr einen Schnuppertermin Wassergymnastik in der Hüllbergschule in Witten an. Interessierte können sich einen Platz sichern unter 02302 800677 oder unter m.kramer@djk-ruhrtal-witten.de. Achtung! Begrenzte Teilnehmerzahl! Nur mit...

DJK TuS Ruhrtal e. V. teilt mit: Am Freitag ist die Schwimmhalle der Hüllbergschule geschlossen. Daher fällt der Rehasport dort aus. Teilnehmer am Rehasport werden gebeten auf die anderen Wassergruppen auszuweichen. Es gibt Termine am Montag, Mittwoch Freitag und Samstag. Informationen gibt es bei Monika Kramer DJK TuS Ruhrtal e. V. 02302 800677 m.kramer@djk-ruhrtal-witten.de

Der Verein DJK TuS Ruhrtal e. V. Witten teilt mit: Leider ist die Schwimmhalle der Pferdebachschule am 17.09.18 geschlossen. Teilnehmer am Rehasport werden gebeten auf die anderen Bäder (Marienhospital, Hallenbad Annen usw.)auszuweichen. Am Freitag, 21.09.18 ist die Schwimmhalle der Hüllbergschule geschlossen. Teilnehmer aus der Hüllbergschule könnnen auf die anderen Bäder (Marienhospital, Hallenbad Annen, Pferdebachschule usw.) ausweichen. Informationen zum Rehasport und zu den aktuellen...

DJK TuS Ruhrtal geht auf neuen Wegen! Am Freitag, den 29.06. und 06.07.18 bieten wir einen Schnuppertermin Pilates an. Die Pilates-Methode ist ein systematisches Ganzköpertraining. Es stärkt die Muskulatur, verbessert die Bewegungskoordination, Körperhaltung und Körperwahrnehmung. Die Atmung wird vertieft, es kommt es zur Schmerz-und Stressreduktion. Pilates ist ein Kraft-und Beweglichkeitstraining für Körper Geist und Seele. Die beiden Schnuppertermine  finden  freitags um 17.00 Uhr in der...

Beckenbodentraining - aber nicht im Wasser Das konnte die Teilnehmer der Sitzgymnastik im Vereinsheim „Ruhrtaler Treff“ nicht verblüffen - wohl aber die Aussage: Beckenbodentraining ist wichtig bei Rückenbeschwerden! Bisher sind die Rehasportteilnehmer davon ausgegangen, daß es sich hier um Schließmuskeltraining handelt. Den Zusammenhang zwischen Beckenboden und Wirbelsäule konnte Monika Kramer, Übungsleiterin für Rehasport beim DJK TuS Ruhrtal, anhand des mitgebrachten Wirbelsäulenmodells...

Die Top-Themen in dieser Woche sind wieder einmal sehr unterschiedlich. Die Niederrheiner bieten ein schönes Gadget für ihre Nutzer an: Wer sich traut, bekommt ein personalisiertes Logo zugeschickt. Ein "Flashmob" der besonderen Art legte in Iserlohn den Verkehr lahm. Wildwechsel gibt es zu dieser Jahreszeit häufig. Bei einem Wildunfall in Lünen überschlug sich ein Autofahrer. In Recklinghausen wurde auf die Karnevalssession angestossen. Dazu zeigte sich Daniel Bahr in einer weissen Weste. Für...