Burnout

Am Mittwoch, den 22. Januar, von 16.00 – 18.00 Uhr, wird Prof. Dr. Kuhn, Chefarzt Psychiatrie Johanniter-Krankenhaus Oberhausen, einen Einblick in das Thema Arbeitsplatz und Depressionen geben. Die Kooperationsveranstaltung der Selbsthilfe-Kontaktstelle und intego findet in der Kontakt- und Beratungsstelle intego, Friedensplatz 8, statt. Psychische Störungen bilden sich oftmals im Kontext psychosozialer Belastungsfaktoren aus, wie z.B. die Arbeitsplatzsituation. Gerade in unserer...

Es war ein schöner, erfolgreicher und interessanter Tag. Ich habe viele Menschen kennen gelernt. Der Bedarf an Selbsthilfegruppen, bzw. Menschen zu treffen, die dasselbe denken und fühlen, ist groß. Verstanden zu werden, ohne große Worte. Endlich hört jemand zu und schaut nicht verwirrt und verständnislos. Ein Danke zunächst an den Lokalkompass. Jens Steinmann, der mich, bzw. uns mit nützlichem Utensilien unterstützt hat. Der Denkanstoß. Kugelschreiber. Luftballons. Der Kompass als Wegweiser....

.Du siehst mich da sitzen. Ich versuche gerade mich aufzuraffen, um meine Arbeit zu erledigen. Vielleicht sehe ich dabei etwas unbeholfen aus. Wahrscheinlich denkst du wieder einmal :"So schwer kann das doch nicht sein, ich schaffe das ja schließlich auch und die Arbeit muss halt fertig werden, egal wie!" Weißt du, wie anstrengend es für mich ist, jeden Tag aufzustehen? Weißt du, wie anstrengend es für mich ist, meinen Tagesablauf zu planen und noch anstrengender ihn tatsächlich irgendwie...

Wasserratten gesucht! Sie haben Freuden an Bewegungen im Wasser und wollen ihre Fitness und Koordination verbessern? Dann haben wir genau das Richtige für sie. In unseren Aqua-Fitness-Kursen sind noch Plätze frei. Schnell anmelden und sofort starten! Selbst bei laufenden Kursen können sie jeder Zeit einsteigen und müssen die Kursgebühr selbstverständlich nur anteilig bezahlen. Unsere Kurse sind generationsübergreifend jedoch ohne das Sie unter- oder überfordert werden. Unsere Kursleitungen...

Jetzt Präventionskurse beim Sportbildungswerk buchen. Sie möchten nachhaltig ihre Gesundheit stärken und wieder Freude an der Bewegung erfahren? Dann sind sie bei uns genau richtig! Das Sportbildungswerk bietet ab sofort Präventionskurse an. Bei diesen haben sie die Möglichkeit einen Zuschuss ihrer Krankenkasse zu erhalten oder den Kurs von der Krankenkasse bezahlt zu bekommen. Wir bieten dienstags von 09:00-09:45 Uhr; 9:45-10.30 Uhr; 10:30-11.15 Uhr und 11:15-12.00 Uhr im Hallenbad Sterkrade...

Arbeit und Sport lassen sich nicht immer leicht vereinbaren. Dabei entstehen gerade am Arbeitsplatz viele Berufskrankheiten, sowohl psychischer als auch physischer Art. Durch stundenlanges Stehen, schweres Heben oder eintönige Bewegungsabläufe können chronische Schmerzen und Krankheiten entstehen. Mobbing, ständiger Stress und Schichtarbeit können zudem zu Schlafstörungen, Herzproblemen bis hin zum Burnout führen. Bei uns erfahren sie wöchentliche in welchen Kursen, Workshops oder Projekten sie...

Fit werden mit Elementen aus verschiedenen Kampfsportarten wie Boxen, Kickboxen, Luta Livre und MMA kombiniert mit funktionalem Training mit dem eigenen Körpergewicht. Erleben sie ein Rundumpaket aus Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Alter und Geschlecht sind unerheblich. Jeder der körperlich gesund und motiviert ist, kann in diesem Kurs sein sportliches Glück finden. Interessierte Anfänger, Laien und Widereinsteiger, aber auch der fortgeschrittene Fitnesssportler wird hier Neues...

Eine gesunde Ernährung allein reicht nicht aus. Nur wer sich regelmäßig bewegt und Sport treibt, kann Zivilisationskrankheiten vorbeugen. Ohne Bewegung drohen Übergewicht, Bluthochdruck, Haltungsschäden und sogar Konzentrationsschwierigkeiten. Gleichzeitig fördert Sport das Gemeinschaftsgefühl und kommunikative Kompetenzen ebenso wie Teamgeist, Ehrgeiz und das Selbstwertgefühl. Sportliche Menschen sind in der Regel ausgeglichener, gesünder und beliebter als Couchpotatoes. Also, schnüren Sie die...

Das Sportbildungswerk Oberhausen e.V. bietet zwei Kurse explizit für Männer an. Diese finden wie folgt statt: Kursnummer: 019 | Mo 18:30 - 20:00 Uhr Hauptschule St. Michael, Knappenstr. 123 | Turnhalle Kursnummer: 020 | Fr 17:00 - 18:30 Uhr Gesamtschule Alt-Oberhausen, Schwartzstr. 87 | Sporthalle „Die Kurse bestehen seit vielen Jahren und setzen sich aus mehreren Generationen zusammen. Neue Teilnehmer sind immer gerne gesehen und eine Bereicherung für die Gruppe“, so Kursleiter Hajo Willsch,...

Qi Gong ist eine Jahrhunderte alte meditative Bewegungskunst aus China, in der Heilgymnastik und Atem-übungen zu einem harmonischen Ganzen zusammengefügt sind. Diese Bewegungsform wird langsam, weich und fließend im Einklang mit dem Atem und den Bewegungen des Körpers ausgeführt. Psychische und körperliche Wirkungen ergeben sich von selbst: Innere Ruhe, Ausgeglichenheit und Harmonisierung wirken Schlaflosigkeit, Nervosität und Stresserscheinungen entgegen. Sehnen, Muskeln und Bänder werden...

Viele verbinden Flamenco mit der Musik Spaniens - dabei wurden dort die schmerzlichen und leidenschaftlichen Klänge über einen langen Zeitraum ebenso abgelehnt wie ihre Urheber, die "Gitanos" genannten andalusischen Roma. Sie wurden über Jahrhunderte hinweg unterdrückt und verfolgt. Ihre Gefühle von Wut und Verzweiflung, aber auch überschäumender Lebensfreude, drückten sie zunächst allein im Gesang aus. Erst später gewannen Tanz und Gitarrenbegleitung zunehmend an Bedeutung. Wenn sie das...