Neuer PoomFit Kurs in Kupferdreh!

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Essen: Bramsiepe | PoomFit setzt sich aus den Bewegungsformen der Taekwondo Poomsen und Fitnessübungen zusammen. Das Training wird mit Musik untermalt. Ziel des Kurses ist ein ganzheitliches Training für Körper und Geist. Sportlich gesehen ist es ein Mix aus Fettverbrennungs-Training, Kraft, Stärkung der allgemeinen Koordination, gezielten Übungen zur Verbesserung der Körperhaltung und Training des Geistes durch das Erlernen von Bewegungsformen. Unter „Bewegungsformen“ versteht man vorgegebene Abwehr und Angriffstechniken gegen imaginäre Gegner.

Mit PoomFit kann man nicht nur seine Fitness trainieren, sondern auch Techniken zur Selbstverteidigung erlernen. Geeignet ist das Training für alle ab 16 Jahre, egal ob männlich oder weiblich. Trainerin Liane Trzebiatowski lädt dazu ein, einfach mal vorbei zu schauen und mit zu trainieren.

Kursbeginn: ab Dienstag 14.01.2014
Kursdauer: 10x á 60 Min,
Uhrzeit: 19:00 – 20:00 Uhr
Ort: TR Bramsiepe

Wer jetzt Interesse bekommen hat an diesem Kurs teilzunehmen, melde sich bitte in der Geschäftsstelle unter: 0201 / 8486220 oder per Email: geschaeftsstelle@tvk-essen.de.
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