Marathon

SPENDEN-SPEED läuft Mendener Mai Marathon Der SPENDEN-SPEED wird an einem der nächsten Wochenenden, den Mendener Mai Marathon laufen. Da coronabedingt alle Wettkämpfe ausfallen, werde ich meinen eigenen Marathonlauf rund um Menden machen. Die Kinder in Chile und Pater Raphael benötigen auch in der Coronakrise unsere Unterstützung. Da auch dort die Kosten für die Kinderheime weiterlaufen und erhöhte Hygienmaßnahmen getroffen werden müssen. Der Lauf wird von mir alles fordern, da wir eine sehr...

Die MAIL Sisters, die Cheerleader der Deutschen Post haben dem SPENDEN-SPEED ihren Spendenscheck übergeben. Als Sponsor-of-the-Day haben sie den SPEED beim Bonn Marathon unterstützt. Danke, das ihr wieder dabei ward! Danke für eure Unterstützung an der Strecke und den tollen Zieleinlauf mit mir! Wenn ihr auch den SPENDEN-SPEED unterstützen möchten: Bitte meldet Euch, unter Spenden-speed@gmx.de. Bei Fragen zum Projekt, erreicht Ihr den SPENDEN-SPEED unter 0171/1972408

Den SPENDEN-SPEED erreichte gestern noch eine tolle Nachricht, aus Belgien. Renaat van Loock und seine Frau Caroline, sponsern nach erfolgreichem Finish des Bonn Marathons den SPEED noch mit 85,-€. Vielen Dank, das ihr wieder dabei seit! Danke, für diese Unterstützung! Wollen auch Sie den SPENDEN-SPEED unterstützen? Wer mich unterstützen möchte erreicht mich unter 0171/1972408 oder spenden-speed@gmx.de

Die Unterstützung ist grandios! Der 10. Sponsor-of-the-Day hat heute seine Zusage gegeben. Physiotherapie & Craniosacrale Therapie Thomas Lenninghaus sponsert jeden gelaufenen Kilometer des Bonn Marathon mit 1,-€. Am Sonntag sind also weitere 42,-€ zu erlaufen. Der SPEED wird alles geben, den Spendentopf für Kinderdörfer in Chile weiter zu füllen. Danke für diese Unterstützung! Wollen auch Sie den SPENDEN-SPEED unterstützen? Wer mich unterstützen möchte erreicht mich unter 0171/1972408 oder...

Der nächste Unterstützer als 8. Sponsor-of-the-Day kommt direkt aus dem Posttower. Rafael Erdmann, zahlt für jeden Kilometer beim Bonn Marathon 1,-€. Der SPEED hat die Möglichkeit,bei erfolgreichem Finish 42,-€ zu erlaufen! Das Geld fließt direkt in die Kinderdörfer in Chile! Danke Rafael, für deine Unterstützung! Wollen auch Sie den SPENDEN-SPEED unterstützen? Wer mich unterstützen möchte erreicht mich unter 0171/1972408 oder spenden-speed@gmx.de

Ja, ist das toll! Der SPENDEN-SPEED, hat einen weiteren Sponsor-of-the-Day, für den Bonn Marathon. Als 7. Sponsor-of-the-Day zahlt, der anonyme Spender 42,-€ bei erfolgreichem Zieleinlauf beim Bonn Marathon am Sonntag. Danke für die Unterstützung! Wollen auch Sie den SPENDEN-SPEED unterstützen? Wer mich unterstützen möchte erreicht mich unter 0171/1972408 oder spenden-speed@gmx.de

Eine super Nachricht, erreichte heute den SPENDEN-SPEED! Die Cheerleader der Deutschen Post die „ Mailsisters“ unterstützen den SPEED. Für die volle Marathondistanz spenden die „Mailsisters“ bei erfolgreichem Finish 42,-€. Der SPENDEN-SPEED freut sich sehr über die Unterstützung! Wollen auch Sie den SPENDEN-SPEED unterstützen? Wer mich unterstützen möchte erreicht mich unter 0171/1972408 oder spenden-speed@gmx.de

Ich freue mich, über die Zusage meiner Kolleginnen und Kollegen aus der Zentrale, die mich beim Bonn Marathon unterstützen. Als 2. Sponsor-of-the-Day, spenden sie beim erfolgreichen Finish 65,-€ für die Kinderdörfer in Chile. Vielen Dank für die Zusage, an das gesamte Team von Steuerung & Strategie, an Frau Heike Müller-Szakacs und Frau Claudia Kallrath Am 7. April gilt es diese Spendensumme, mit dem finishen des Marathons zu erlaufen. Wollen auch Sie den SPENDEN-SPEED unterstützen? Wer mich...

Gerald Schabbach, mein Vertriebsdirektor der Deutschen Post ,unterstützt den SPENDEN-SPEED beim Bonn Marathon, als Sponsor-of-the-Day. Der SPEED freut sich über diese Zusage. So, kann esweiter gehen!  Ich brauche den Rückenwind! Beim Bonn Marathon werde ich alles geben um den ganzen Marathon zu durchlaufen und die 42,-€ als Unterstützung für die Kinderdörfer in Chile zu sichern. Wollen auch Sie den SPENDEN-SPEED unterstützen? Wer mich unterstützen möchte erreicht mich unter 0171/1972408 oder...

Der SPENDEN-SPEED startet am 07. April beim Deutsche Post Bonn Marathon über die volle Marathondistanz. Es geht nicht nur darum, die Marathondistanz zu schaffen, sonder auch wieder die Kinderdörfer in Chile zu helfen. Zurzeit befindet sich der SPEED in der heißen Phase der Vorbereitung. Es wäre super wenn ich schon Rückenwind für die letzten Wochen erhalten könnte. Ich würde mich freuen, wenn ich schon Zusagen von Sponsoren-of-the-Day bekomme. Die Sponsoringsumme beträgt pro Kilometer, als...

Eine tolle Nachricht heute aus Bonn. Mein Kollege bei der Deutschen Post, hat sich bereit erklärt den SPENDEN-SPEED zu unterstützen! Rafael sponsert pro Kilometer einen Euro. Danke für die Zusage und die Unterstützung der Kinderdörfer in Chile . Suche weitere Sponsoren! Wer Interesse hat meldet sich bei SPEED unter spenden-speed@gmx.de oder 0171/197240

Der SPENDEN-SPEED erhält weitere Unterstützung. Ein Spender der anonym bleiben, möchte gab heute seine Zusage. Der 6. Sponsor-of-the-Day ist da. Wahnsinn! Vielen Dank für die Zusage und die Aufrundung auf 50,-€. Das gibt Motivation für Sonntag! Suche weitere Sponsoren! Wer Interesse hat meldet sich bei SPEED unter spenden-speed@gmx.de oder 0171/197240

Bei unser Mitmach-Aktion Bücherkompass vergeben wir wöchentlich Bücher zur Rezension auf lokalkompass.de. Passend zur Jahreszeit laden wir euch dazu ein, wenn schon nicht selbst Sport zu machen, dann wenigstens darüber zu lesen. Alle Teilnehmer bitten wir unter "meine Seite" im Profil die erforderlichen Adressdaten einzutragen (für Außenstehende nicht einsehbar), damit wir Euch die Bücher ohne Wartezeiten per Post schicken können. Susanne Storck: Abgefahren. Auf dem Rad durch Deutschland....

Mit nächtlichen Lichtspielen wurden die Teilnehmer vom Veranstalter wachgehalten.

Samstagmorgen, 6.30 Uhr, es ist gerade einmal 4 Grad warm (oder sollte ich kalt sagen?). Herbert Steffny, nach dessen Vorgaben ich mich auf meinen ersten Marathon vorbereite, sieht für diesen Tag einen Zehn-Kilometer-Lauf in "lockerer Ausführung" vor. Da meine Kollegin noch Urlaub hat und ich Dienst tun muss, bleibt mir nur der frühe Morgen. Über die Schapke, die Baarstraße, an der Post vorbei hoch zum ADAC, am Elisabeth-Krankenhaus wieder runter, durchs Fleitmann-Wäldchen über den Nußberg...

Ich freue mich auf meinen ersten Marathon, den ich am Sonntag, 31. Oktober, in Luzern am Vierwaldstätter See laufen werde (möchte). Montag, 1. November, ist ja hier in NRW Feiertag, so dass ich mich etwas erholen kann. Die vielen gutgemeinten Tipps von Lauffreunden im Vorfeld verwirren, ermuntern mich aber zugleich. Bislang bin ich sehr gut mit den Vorbereitungsplänen von Herbert Steffny klargekommen. Seine Tipps in den zehn Wochen vor dem Marathon sind schon prima. Nicht in seinen Empfehlungen...