Kurs

Die Einkäufe mitbringen, beim Kochen helfen oder einfach Gesellschaft leisten: alles Aktivitäten, für die ein professioneller Pflegedienst kaum Kapazitäten hat. Diese Aufgaben werden häufig wie selbstverständlich und gerne von Nachbarn oder Bekannten übernommen. Trotzdem besteht der Wunsch seitens unterstützungsbedürftiger Menschen diese Leistungen der Nachbarschaftshilfe zu honorieren. Diese Möglichkeit besteht seit einigen Jahren im Rahmen von Leistungen der Pflegekassen. Genauer gesagt kann...

Dass Kinder gerne essen - und leider oftmals und am liebsten Fastfood, kennen wahrscheinlich die meisten Eltern aus eigener, teils leidiger Erfahrung. Doch es geht auch anders. Wie die Kochtour "Kinder lernen kochen" eindrucksvoll an der Martin-Buber-Schule bewies. Denn die holte mit ihrer mobilen Küche das Kochen ins Klassenzimmer. Und so hieß es schnippeln, brutzeln, würzen in der Klasse 4a, die damit einen erlebnisreichen Schultag verbrachten. Landfrau Anneliese Upgang aus Vreden und ihr...

In der digitalen Zeit einen analogen Ausgleich schaffen – das geht mit „Bullet Journaling“. Dazu bietet die Volkshochschule Recklinghausen am Samstag, 7. November, von 10 bis 16 Uhr einen Workshop mit dem Titel „Bullet Journaling“ – Journaling, Doodeling und Sketchnotes“, für den es noch freie Plätze gibt. Neben dem reinen Spaß an der Gestaltung, kann das System für einen echten Mehrwert sorgen. Ein simpler Kalender, ein Tagebuch, ein Projektplaner, To-Do-Listen, ein Skizzenbuch, ein...

Am Samstag, 10. Oktober, findet von 10 bis 15 Uhr der Kurs "Biografiearbeit für Frauen" unter der Leitung von Karola Janku in der Frauenberatungsstelle, Springstraße 6, statt. Biografiearbeit bietet Frauen Unterstützung, die eigene Lebensgeschichte besser kennen und verstehen zu lernen und aus einer liebevollen, wertschätzenden Perspektive zu betrachten. Das Kursangebot soll dazu beitragen ungesunde Lebensmuster zu erkennen und das eigene Selbstwertgefühl zu stärken. Mit Hilfe verschiedener...

Der aus dem TV bekannte Maler Herdin Radtke hat zwei Bücher geschrieben und inzwischen fast 50 Filme zur Ölmalerei produziert, die erstaunlich schnelle Lernerfolge ermöglichen. Auch Acrylmaler werden daran ihre Freude haben. Zu Beginn seiner Karriere hat Herdin sich in München und Rom mit der Malerei seinen Lebensunterhalt verdient. Er war in Spanien Nachbar von Salvador Dali. Später hat er in Frankreich seine spezielle Ölmaltechnik entwickelt, die er seit vielen Jahren in seinen Workshops in...

Der RehaSport Rhein-Ruhr e.V. bietet vom 15. Januar bis zum 11. März jeweils mittwochs von 16 bis 17 Uhr einen "Rollator-Fit-Kurs" im Ärztehaus am Prosper-Hospital, Mühlenstraße 29, an. In diesem Kurs werden die Grundlagen des sicheren Umgangs mit dem Rollator erklärt und geübt. Ergänzt wird das Programm durch Übungen zur Verbesserung der Kraftsituation, der Beweglichkeit und vor allem der koordinativen Fähigkeiten. Es erfolgt eine verhaltensorientierte Gruppenberatung mit Anleitung für das...

Das Sportbildungswerk des LandesSportbundes NRW, Außenstelle KSB Recklinghausen, bietet nach den Sommerferien wieder Fitnesskurse an. Neu im Programm: eine Kombination aus Bauch-Beine-Po-Gymnastik und Aqua-Fitness. Nach 30 Minuten Workout im Gymnastikraum geht's für weitere 45 Minuten ins Wasser. Das Ergebnis: ein toller Mix zur Steigerung von Kondition, Beweglichkeit und Kraft, der fit macht und gute Laune bringt. Der Kurs läuft vom 5. September bis 12. Dezember jeweils donnerstags von 19.30...

Das Sportbildungswerk des LandesSportbundes bietet nach den Osterferien den neuen Fitnesskurs "Step and more" in Recklinghausen an. Aerobic und Step-Aerobic mit einfachen Choreographien plus Problemzonengymnastik lassen die gesamte Stunde zur Powereinheit werden. Zum Schluss jeder Übungsstunde wird durch intensives Stretching die Dehnfähigkeit der Muskulatur verbessert. Der Kurs läuft ab dem 2. Mai jeweils donnerstags von 19.30 21 Uhr in der Sporthalle des Freiherr-vom-Stein-Gymnasiums. Infos...

Der RehaSport Rhein-Ruhr e.V. bietet ab dem 9. Januar im Ärztehaus am Prosper-Hospital einen neuen Kurs Faszientraining an. Ist das Faszien- oder auch Bindegewebe verklebt oder nicht richtig strukturiert, entstehen Verspannungen und Schmerzen. In diesem Kurs erlernen die Teilnehmer Übungen zur Verbesserung des Bindegewebes, zur Lösung von Verspannungen, Stärkung der Muskulatur und Verbesserung von Körperwahrnehmung. Infos und Anmeldung unter Tel. 9502623 oder www.rehasport-rhein-ruhr.de.

Die VHS meldet freie Plätze in Yoga-Kursen. Yoga ist ein Jahrtausende altes ganzheitliches System aus Körper-, Atem- und Entspannungsübungen, die sich positiv auf Körper, Geist und Seele auswirken. Die Gesundheit wird umfassend gefördert, die Konzentrationsfähigkeit und das Wohlbefinden gesteigert. Die Körperübungen und Atemübungen des Hatha-Yoga beeinflussen den gesamten Stoffwechselhaushalt in positiver Weise und verhelfen zu mehr Vitalität, Spannkraft und Entspannung. Weitere Infos und...

Am Montag den 12. September 2016 starten die "Tap Breakers" ihren nächste Clogging Anfängerkurs. Der Kurs umfasst ca. 15 Abende und findet wöchenlich montags von 19.00 bis 20.00 Uhr in der Friedenskirche am Schiffshebewerk, Provinzialstr. 16-18, Datteln, statt. Clogging ist eine moderne Kategorie des Stepptanzes. Zur rhythmischen Betonung werden Halbschuhe getragen, die vorne und hinten mit Eisen-Plättchen (Taps) beschlagen sind. Früher trug man anfänglich Holzschuhe. Alle Musikrichtungen sind...

Bei dem Wort "Tanz" neigt die Eine oder der Andere zu einem abrupten Themenwechsel. Aber bei Squaredance ist das unbegründet. Kommen Sie zu einem unserer kostenlos und unverbindlichen Schnupperabende (26.08.2016 und 02.09.2016) und lassen Sie sich für Square Dance begeistern. Die Square Breakers Recklinghausen starten anschließend am 09. September 2016 ihren nächsten Anfängerkurs. Der Kurs umfasst ca. 40 Abende, findet wöchentlich freitags von 19.30 bis 21.30 Uhr im Jochen-Klepper-Haus,...

Am Pfingstwochenende hat Herdin Radtke wieder einen seiner beliebten Mal-Workshops in Recklinghausen abgehalten. Diese Gelegenheit durfte ich zu einem verabredeten Interview nutzen. Wir trafen uns in einem kleinen Libanesischen Restaurant in dem er kaum dazu kam sein Essen zu genießen, da er so viel Interessantes zu berichten hatte. Jeder der Herdin kennt weiß, dass er nicht nur ein hervorragender Maler, sondern auch ein faszinierender Erzähler ist. Sein bewegtes Leben hat ihn durch viele...