Gesundheitssport

Unter dem Motto "der Weihnachtsspeck muß weg", bietet der 1. Walsumer JC wieder ein besonderes Sportangebot für Frauen an. "Frauenpower 50 +" wird von der ausgebildeten Übungsleiterin Gretel Pillitteri geleitet. Unter fachkundiger Anleitung trainieren hier nur Frauen in einer entspannten Atmosphäre. Nach einem aktiven Aufwärmen beginnt das Kräftigungstraining mit diversen Kleingeräten, wie Theraband, Hanteln und Schwingstäbe. Dabei wird die gesamte Muskulatur gestärkt, wie die Bauch und...

Das neue Angebot Frauenpower 50+ im 1. Walsumer Judo Club soll Frauen ansprechen, die lange keinen Sport mehr gemacht haben oder erst jetzt mit dem Sport anfangen wollen. Ein Einstieg in dieser Gruppe ist immer möglich. Spezielle Kräftigungsgymnastik für Rücken, Bauch und Po, bei passender Musik, sorgt für Fitness und Wohlbefinden für den Alltag. Die Gruppe leitet die ausgebildete Übungsleiterin Gretel Pillitteri.Trainiert wird in den vereinseigenen Räumen des Kultur- und Freizeitzentrums in...

Die vom SSB-Duisburg organisierte Aktion “DU bewegt sich” war für den 1. Walsumer JC ein voller Erfolg. Der 1. Walsumer JC war einer von 40 Vereinen, die sich auf der Einkaufstrasse in der Duisburger Innnenstadt präsentierten.Viele Menschen die Ihren Samstagseinkauf erledigten, waren erstaunt von der Vielfalt des 1.WJC. Vor dem Stand machte die ehrenamtlichen Helferinnen und Helfer mit Basketball, Intercrosse, Judo, Taekwon Do und einem Boxsackwettbewerb auf sich und den Verein aufmerksam....

Wer den 1. Walsumer JC kennenlernen und sich über das vielfältige Sportangebot des Clubs informieren möchte, kann das am 15.09.2012 bei der Veranstaltung "DU bewegt sich", in der Stadtmitte tun. Hier zeigen viele Duisburger Vereine Ihre Sportangebote. Auch der 1. WJC wird mit seinem Infostand alle interessierten sportambitionierten Besucher informieren. "Wir werden mit einer kleinen Mannschaft von 10-17 Uhr in der Nähe der Commerzbank unseren Infostand beziehen und ein kleines Bonbon für...

In der Gesundheitssparte des 1. Walsumer Judo Club sind noch Plätze beim Yogaangebot frei. Yogaübungen kräftigen und mobilisieren die Wirbelsäule, stärken die Einheit von Körper, Geist und Seele. Yoga verbessert die Körperwahrnehmung und damit die gesamte Haltung. Yoga ist ebenfalls gut für Herz und Kreislauf sowie das Nerven- und Immunsystem. Durch Yoga kann Stress abgebaut werden und Schlafstörungen können behoben werden. Dieses besondere Sportangebot findet immer Mittwochs von 17:30 - 19:00...

Mit einem besonderem Angebot möchte der 1.Walsumer JC, zum Jahresanfang, auf seine Sportangebote aufmerksam machen. Ob in den Kampfsportabteilungen Judo, Taekwon Do oder Kickboxen erhalten neue Interessenten die Möglichkeit 4 Wochen lang das Probetraining zu besuchen. Dieses Angebot gilt für Kinder-Jugendliche und Erwachsene auch für die Abteilungen Aerobic, Kinderspaß und Mobil & Fit. Wer den Ballsport liebt, kann auch die Abteilungen Basketball und Hobbyfußball testen. Alle Abteilungen...

In der Sportgruppe Frauenpower 50+ des 1.Walsumer Judo Club sind noch freie Plätze. Trainiert wird immer donnerstags morgens von 9:30 Uhr bis 10:30 Uhr in den neu renovierten Räumen des Kultur und Freizeitzentrums in Wehofen. Weitere Informationen gibt es direkt bei der Übungsleiterin Gretel Pillitteri unter Tel.: 0203-495988. Ebenfalls sind noch Plätze in der Taiji-Gruppe frei, die immer donnerstags abends ab dem 29.09.2011 um 20.00 Uhr, im Kultur und Freizeitzentrum trainiert. Auskunft und...

Nach den Sommerferien erweitert sich die Gesundheitssportsparte des 1. Walsumer JC um Taiji und Qigong. Wie bereits schon angedeutet wird nach den Ferien wieder Taiji im 1. Walsumer Judo Club angeboten. Mit Hongcheng von Czapski-Shang bekommt der Club wieder eine erfahren Taijilehrerin für seine besonderen Sportangebote. Hongcheng von Czapski-Shang unterrichtet ebenfalls Taiji an der VHS in Wesel und Dinslaken. Das neu aufgelegte Anfängertraining wird Donnerstags im Zeitraum von 19:45 Uhr bis...

Die Lebensqualität älterer Mitmenschen kann mit Hilfe eines Sturzprophylaxentrainings erheblich gesteigert werden. Das Training, unserer speziell dafür ausgebildeten Übungsleiterin, beinhaltet Übungen für die Beweglichkeit, Kraft, Standfestigkeit und Reaktionsfähigkeit. Mit Kräftigung der Bein und Armmuskulatur kann somit Stürzenvorgebeugt und die Mobilität erhalten werden. Unsere Übungsleiterin besucht auch gerne vorhandene Seniorengruppen in Begegnungsstätten, Seniorentreffs und in...