1.WJC: Noch Plätze im Yoga Gesundheitsangebot frei

In der Gesundheitssparte des 1. Walsumer Judo Club sind noch Plätze beim Yogaangebot frei. Yogaübungen kräftigen und mobilisieren die Wirbelsäule, stärken die Einheit von Körper, Geist und Seele. Yoga verbessert die Körperwahrnehmung und damit die gesamte Haltung. Yoga ist ebenfalls gut für Herz und Kreislauf sowie das Nerven- und Immunsystem. Durch Yoga kann Stress abgebaut werden und Schlafstörungen können behoben werden. Dieses besondere Sportangebot findet immer Mittwochs von 17:30 - 19:00 Uhr im Kultur- und Freizeitzentrum statt. Anmeldungen und weitere Informationen unter 0203-492675 (ab 15:00Uhr).

Autor:

Norbert Orts aus Duisburg

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