Voerde: Gymnastikkurs für Frauen ab 40

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"Fit ins Wochenende"
heißt ein neuer Kurs, den die Fabi ab 6.
Februar für Frauen ab 40 Jahre anbietet. In diesem Kurs wird über acht
Wochen ein abwechslungsreiches Training für den ganzen Körper
absolviert.
Die Muskulatur wird den Funktionen des Körpers entsprechend
trainiert, unter anderem auch mit der Pilates-Trainingsmethode. Weitere
wichtige Bereiche sind die Gleichgewichtsschulung und die Stärkung des
Bindegewebes. Als schöner Nebeneffekt verbessern die Übungen das
psychische Wohlbefinden, steigert das Selbstvertrauen und die
Lebensfreude und beugt somit degenerativen Erkrankungen vor.
Der Kurs findet immer freitags von 15.45 bis 17.00 Uhr statt.
Information und Anmeldung: Evangelische Familienbildungsstätte, Hühnerfeld 12 b,
Telefon 02855-98042, Internet: www.fabi-voerde.de.
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