Trainingslager der DRAGON'er
- hochgeladen von Cornelia Witzmann
Am 19. und 20.3.16 fand am Kanu-Club Witten e.V. das erste Trainingslager des Jahres der DRAGON’er statt. Technik und Ausdauer standen auf dem Programm von Trainer Dennis Lepperhoff, der die 18 Kanuten in vier Trainingseinheiten auf der Ruhr trainieren ließ.
Lepperhoff begleitete das Team im Outrigger und filmte die Einheiten.
In den Ruhepausen wurden dann anhand der Filmanalysen Verbesserungstipps gegeben.
Die DRAGON’er trainierten trotz des kalten Windes jeweils eine Stunde auf dem Wasser. Das Trainingslager bereitet auf die Saison und die erste Regatta in Borken vor.
Im Boot sind noch Plätze frei. Wer Interesse hat, kann zum Training der DRAGON’er dienstag- und donnerstagabends um 19.00 Uhr und sonntags um 11.00 Uhr am Kanu-Club Witten e.V. kommen. Die Teamkapitäne Frauke Hugo und Stefan Kranefeld sind über die mailadresse: dragoner@kcwitten.de zu erreichen.
Autor:Cornelia Witzmann aus Witten |
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