Eine hervorragende Möglichkeit der Entspannung bietet sich im Hatha-Yoga-Aufbaukurs der VHS Waltrop ab Donnerstag, 27. September von 19.45 bis 21.15 Uhr.
Yogastellungen trainieren jedes Körperteil, strecken und stärken Muskeln und Gelenke, die Wirbelsäule und das gesamte Knochengerüst. Sie wirken nicht nur auf die äußere Gestalt des Körpers, sondern ebenso auf die inneren Organe, Drüsen und Nerven, indem sie das ganze System gesund erhalten. Körperliche und geistige Spannungen lösend, wecken sie erstaunliche Energiereserven. Die Yoga-Atmung belebt den Körper und hilft, Geist und Verstand zu kontrollieren.
Weitere Informationen und Anmeldungen unter Tel.: 02309-96260, per E-Mail unter vhs@vhs-waltrop.de, im Internet auf www.vhs-waltrop.de oder persönlich: Ziegeleistraße 14, Waltrop
Autor:Lokalkompass Ostvest aus Datteln |
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