Stress

HOBBY, Freizeit/Ablenkung oder PFLICHT?!? EIN wohltuendes´ MUSS…??? Gedanken im Sommer/Herbst 2018 beginnend, im Frühling 2019 vervollständigt… Unser Alltag ist oft einfach nur noch geprägt von Arbeit, (Ge-) Hetze und „Reibereien“, von Übellaunigkeit, Frust und vielleicht sogar Traurigkeit, von Missverständnissen, Unwahrheiten und Rücksichtslosigkeiten… und bietet zwischendurch, also unter der Woche, kaum Gelegenheiten, einmal ruhig TIEF durchzuatmen. DAS wäre aber so wichtig. Es ist vielleicht...

Sommerzeit und Wochenende. Aber im Kopfkino herrscht Dunkelheit und graue Tristesse. Irgendetwas, das einen noch verfolgt, egal wohin wir gehen. Trauer, Wut und Angst verspüren wir tief in unserem Herzen. Stress, Enttäuschungen, Verletzungen und Wut lähmen die Gunst des Augenblicks. Wieder einer der seltenen Momente, die man so gar nicht wirklich zu schätzen weiss. Gestresst und gehetzt von dem Alltag sollte man entspannen und den freien Tag geniessen. Kann man aber nicht richtig. Sorgen...

Kopfschmerzen, ­Rückenschmerzen, Schlafstörungen, psychische Erkrankungen ... - allesamt mögliche Indikatoren für zuviel Stress. Nicht nur Bundesarbeitsministerin Ursula von der Leyen sieht Handlungsbedarf in den Betrieben. Immer mehr Menschen leiden unter den zunehmenden Anforderungen, die an sie gestellt werden. Anti-Stress-Verordnungen für Arbeitgeber werden gefordert, der Begriff „Stressmanagement“ kommt in aller Munde. Ob es sich um betrieblichen oder privaten Stress handelt, spielt dabei...

Gestern war für viele Schüler ein aufregender Tag, denn es gab Halbjahres-Zeugnisse. Für Schüler, die sich z.B. in einem Fach ungerecht benotet fühlen, aber auch für Eltern, die Nachfragen zum „Giftblatt“ ihrer Sprösslinge haben, wurde ein Sorgentelefon (0201/88 0) eingerichtet. Der heiße Draht wird von Fachleuten der Bezirksregierung und des Essener Schulamtes betreut. Am Wochenende können alle noch einmal durchatmen und diskutieren denn die Hotline ist erst Montag und Dienstag...

Haben Sie schon Ihr Auto beladen? Das lange Pfingst-Wochenende steht schließlich vor der Tür und will genutzt werden. Allerdings nicht mit mir! Ich spreche aus Erfahrung. So wurde ich z.B. einmal als Betreuer für eines der beliebten Pfingstturniere verpflichtet. Ein bisschen der Jugend beim Sport zusehen, dabei ein paar Bierchen mit alten Kumpels nehmen – so dachte ich. Stattdessen nahmen unsere Jungs ein, zwei Bierchen zuviel. Dann gab’s Stress mit anderen Teams, als es um die schönsten Mäuse...

Huch, da hat doch wieder so eine Zahnspangenträgerin "versehentlich" ihre Geburtstagsparty auf Facebook in alle Internetwelt gepostet. Und plötzlich war diese "Thessa" dann ganz traurig und verstört, weil so viele kommen wollten. Wie oft gab's dieses Facebook-Szenario schon in den letzten Monaten (*gähn*)? In Hamburg stürmten jetzt wirklich ca. 1.500 unerwünschte Gäste zu Thessas-Teatime. Randale und Festnahmen waren die Folge. Ich muss jetzt los zum heutigen LK-Treffen in Unna. Das hat der Uwe...

Stress im Job, Ärger mit dem Nachbarn, teure Autoreparatur steht an und die Welt-Nachrichten sind zum Verzweifeln. Wann waren Sie eigentlich das letzte Mal so richtig ausgelassen albern? Wie früher, als man sich über die nichtigsten Dinge total "beömmeln" konnte... Ich hätte nicht gedacht, dass mir das hier im Lokalkompass passieren könnte: Wie selbstverständlich quatsche ich mit der schlagfertigen Silke über alte Zeiten, die wir zusammen gar nicht hatten. Mit der belesenen Nicole fühle ich...

Traumatische Entbindungen und die Folgen...... Nicht selten werden Geburtstage nur noch wegen den Geschenken gefeiert. Doch dieser Tag bedeutet nicht einfach nur: da bin ich! Es ist eine Kurznotiz vielschichtiger und bedeutender Ereignisse. Dieser Tag bedeutet: so bin ich. Ganz von den Sternen abgesehen, beeinflusst das Geburtsgeschehen unser ganzes Leben nachhaltig und bis ins tiefe Unterbewusstsein. „Der Kaiserschnitt ist nicht sanft. Es ist ein Eingriff, der das Kind und die Mutter aus dem...

Schönheit, Schmerz und Stress Drei S, die es in sich haben. Die Geburt… Am 13.12.2010 wurde der kleine Marius geboren… Ein Artikel sollte nicht mit einer Datumsangabe beginnen, hat sich jeder gute Autor eingeprägt. Aber das hier ist keine Zahl, es ist eine der bedeutendsten Informationen, die ein Text liefern kann. Ein Geburtstag, ein Tag, an dem sich Gut und Böse entscheidet, ein Tag, der das ganze Leben eines Menschen beeinflussen wird, ein Tag, der eine tiefstgreifende Wirkung auf die...

"Bloß nicht stressen lassen!" - das war meine Maxime für dieses Adventswochenende. Denn ich wusste, dass es am Samstag super voll werden würde, wenn wir so ziemlich auf letzte Sekunde die restlichen Geschenke besorgen müssten. So war es auch, aber irgendwie hielt ich mich mit meiner Liebsten an besagtes Motto und jedes Generve blieb aus. Ja, ich schaffte es sogar, für den Skiurlaub noch einige Sachen in Ruhe anzuprobieren und abzugreifen - mitten im Getümmel. War doch klar, dass ich nach diesem...

Wenn Jule Sommer (32) zu ihrem „Lessi“ in den Stall kommt, vergisst sie alle Probleme und Sorgen. Fit hält sich die junge Frau außerdem, denn täglich wird der edle Wallach geritten - und dabei werden Muskeln beansprucht, von denen man oft gar nichts ahnt. Das Reiten ist nicht nur Turnier-, sondern auch Gesundheitssport. Damit Reiten gesund und glücklich macht, müssen einige Voraussetzungen stimmen. Jule Sommer zählt sie auf: „Man muss sich auf sein Pferd verlassen können und absolut sattelfest...

Nein, diesmal lasse ich mich nicht wieder mit endlos langen Ge(n)schenkelisten durch die Geschäfte jagen. Ich werde mich nicht mit den üblichen Verdächtigen über die völlig verstopften Weihnachtsmärkte zwängen und mit Blick auf meine Wintersport-Figur muss ich an den unzähligen Festtafeln auch nicht wieder so zulangen, als gäbe es morgen nichts mehr zu futtern. Kennen Sie solche Vorsätze ? Wünschen Sie sich auch jedes Jahr das Gleiche: eine ruhige Vorweihnachtszeit? Schon jetzt weisen meine...