Die Kokosnuss

Anzeige
03.01.2017.

In loser Folge.

Ab und zu esse ich auch mal eine Kokosnuss.

Mein Werkzeug zum öffnen der Kokosnuss, und wie ich sie öffne.
Hammer und Vorstecher, Messer.

Als Erste steche ich mit dem Vorstecher in die Löcher, (Augen).
Eine Tasse drunter stellen, damit mit fange ich die Flüssigkeit, die in der Nuss ist auf.
Dann schlage ich mit der Hammerspitze, einmal rund in der Mitte auf der Kokosnuss. Meistens, hat man dann Zwei Hälften.
Mit dem Messer, schneide ich innen vier Mal durch die Nuss.
Anschließend von der Mitte, einen kleinen Winkel raus. Das Andere löst sich dann besser.

Guten Appetit, Liebe Grüße Bodo


Nährwertangaben
Kokosnuss
Menge pro
100 Gramm
Kalorien 354
Fettgehalt 33 g
Gesättigte Fettsäuren 30 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,4 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 1,4 g
Cholesterin 0 mg
Natrium 20 mg
Kalium 356 mg
Kohlenhydrate 15 g
Ballaststoff 9 g
Zucker 6 g
Protein 3,3 g
Vitamin A 0 IU Vitamin C 3,3 mg
Kalzium 14 mg Eisen 2,4 mg
Vitamin D 0 IU Vitamin B6 0,1 mg
Vitamin B12 0 µg Magnesium 32 mg
2
2
2
2
2
2
2
2
1 3
6
Diesen Mitgliedern gefällt das:
Lesen Sie auch die Bildkommentare zum Beitrag
5 Kommentare
75.274
Bodo Kannacher aus Essen-Süd | 03.01.2017 | 12:54  
9.274
Jochen Menk aus Oberhausen | 03.01.2017 | 13:48  
75.274
Bodo Kannacher aus Essen-Süd | 03.01.2017 | 14:34  
33.006
Gudrun Wirbitzky aus Bochum | 03.01.2017 | 14:42  
62.219
Bruni Rentzing aus Düsseldorf | 03.01.2017 | 18:35  
Schon dabei? Hier anmelden!
Schreiben Sie einen Kommentar zum Beitrag:
Spam und Eigenwerbung sind nicht gestattet.
Mehr dazu in unserem Verhaltenskodex.