Fitness

Fitness - Yoga vom 10.  Januar 2024, 10 Termine, mittwochs 18:00 – 19:30 Uhr im Vereinsheim der Erler-Sportgemeinschaft e.V., Oststr. 23, vom 11.  Januar 2024,10 Termine, donnerstags 19:30–21:00 Uhr Turnhalle der Gemeinschaftsgrundschule Hohenfriedberger Str. 2, Fitness Yoga ist ein sehr dynamischer sowie kraftvoller Yogastil und baut auf den Asanas (Übungen) auf. Atemübungen und Entspannungsübungen dürfen natürlich nicht fehlen und runden die Yoga-Praxis ab. Sie ist die perfekte Ergänzung und...

Endlich abnehmen – das wünschen sich viele Menschen. Einige trennen nur zwei, drei Kilo vom Wunschgewicht, andere sind weit entfernt vom Wohlfühlgewicht. Experten raten zur Ernährungsumstellung und mehr Bewegung. Sie helfen besser beim Abnehmen als eine zeitlich begrenzte Diät. Deshalb bietet der Breitensportverein Gelsenkirchen e.V. (unter Einhaltung der aktuellen Corona Bestimmungen) ab sofort für Untrainierte und Wiedereinsteiger ein kombiniertes Trainingsprogramm zur Gewichtsreduzierung an....

Am 15.03.2018 gründete ich die Selbsthilfegruppe der Deutschen Fibromyalgie Vereinigung e.V. . Mittlwerweile habe ich sie in treue Hände abgegeben, nun steht der nächste Schritt an. Das Sportstudio "The Base" in Erle in der Daimlerstrasse 8 stellt unserer Selbsthilfegruppe bereits seit einem Jahr einen Raum zum Sport treiben zur Verfügung. Nun wird Zusammenarbeit mit diesem Sportstudio ein neues Fitness- und Sportprogramm starten. Moves vs. Pain, Fitness trotz Schmerz. Das ist kein Reha-Sport...

Neuer Kurs der Elternschule Sonnenschein Mit dem Kurs HappyBauch richtet sich die Elternschule Sonnenschein speziell an werdende Mütter. Am Montag, 19. Oktober 2020, 18 Uhr beginnen die nächsten acht Kurseinheiten. Veranstaltungsort ist die Elternschule Sonnenschein, Virchowstraße 120, Wohnheim II, 2.OG. Die Gebühr beträgt 60,32 Euro (incl. 16 Prozent MwSt.). Das Angebot ist gedacht für alle Frauen mit einer unkomplizierten Schwangerschaft. Zum Kurs sollten sie bequeme Kleidung und...

Der Tennisclub Ückendorf zeigt sich mal wieder von seiner innovativen Seite. Ab April wird den Mitgliedern die Möglichkeit gegeben an einer Fitnessgruppe teilzunehmen. Dafür wurde Personaltrainerin Lisa Marie Gläsert vom TV Wattenscheid verpflichtet. Ziel soll es sein die Fitness und das Wohlbefinden der Teilnehmer in den kommenden Monaten zu verbessern. Die Veranstaltungen finden - direkt neben der Tennisanlage - auf der Sportanlage der SG Eintracht Gelsenkirchen statt. Zunächst sind vier...

Sport und Ernährung, Figur und Fitness - diese Aspekte beschäftigen viele Menschen immer wieder, denn schließlich wollen wir alle die richtige Balance finden, um ein möglichst unbeschwertes und langes Leben zu führen. Aber wie viel Disziplin ist wirklich angebracht? Können wir körperlich (und geistig) fit bleiben, ohne uns dafür allzu sehr abzurackern? Wer abnehmen will, sollte sich bewegen und auf die Ernährung achten, so die Volksweisheit. Das klingt banal. Zur Ernährung könnte man sich...

Die Ferien sind vorbei, das " Sensitive Kids" Training beginnt wieder! Am Dienstag den 26.08.2014, startet in Bochum-Wattenscheid von 18.30- 20.00 Uhr, in der 53, wieder das Training für Kinder und Jugendliche von 5-16 Jahren. Man benötigt lediglich gemütliche Sportbekleidung in der man sich leicht bewegen kann. Das Training wird von Daniela und Marco Geißmann geleitet. Beide schöpfen aus einem langjährigen Erfahrungsschatz aus den Bereichen Selbstfindung, Gesundheit, Fitness, Selbstbehauptung...

Der Schwimmclub Gelsenkirchen 04 e.V. bietet nicht nur Kurse im Wasser, sondern auch „auf dem Lande“ an. Dazu steht die Turnhalle „Grundschule an der Fürstinnenstr.“ (Zugang von der Hans-Böckler-Allee) an bestimmten Tagen zur Verfügung. So bietet der SC 04 immer dienstags (20:00 – 20:45 Uhr) ab dem 3. Juni einen Zumba-Kurs unter der Leitung von Steffi Trogant an. Wer dazu Lust hat, kann sich bei Brigitte Präsang (0209/ 41676, praesang@sg-ge.de) oder an der „Abendkasse des SC 04“ (donnerstags 18...

Bei unser Mitmach-Aktion Bücherkompass vergeben wir jede Woche drei Bücher zu einem bestimmten Thema an jene Nutzer, die die Bücher auf lokalkompass.de rezensieren möchte. Diese Woche geht es um Gesundheit, Krankheit, Fitness - wir haben Geschichten aus der Apotheke, aus dem Krankenhaus und vom inneren Schweinehund für Euch im Angebot. Alle Teilnehmer bitten wir unter "meine Seite" im Profil möglichst alle Kontaktdaten einzutragen (für Außenstehende nicht einsehbar), damit wir Euch die Bücher...

Bei unserem spielerischen Wettbewerb zum "Foto der Woche" darf jeder mitmachen. Eine Übersicht der bisherigen Themen und entsprechender Fotos gibt es HIER. Diese Woche lautet das Thema Tag der Jogginghose Am 21. Januar, dem Tag der Jogginghose bzw. am Jogginghosentag, wird dazu aufgerufen, der einstigen Modesünde zu gedenken, indem sie einen Tag lang getragen wird, auch in der Öffentlichkeit! Wollt Ihr an diesem besonderen Event teilnehmen? Dann traut Euch einfach und zeigt sie uns: Eure...

Das Bildungswerk und Gelsensport sorgen für Bewegung in Gelsenkirchen - sowie für Entspannung, gesunde Ernährung, und Familienbildung. Mit einem umfangreichen und vor allen Dingen ganzheitliches Angebot startet das Bildungswerk mit Gelsensport im neuen Schuljahr durch. Kinder und Erwachsene kommen hier auf ihre Kosten, neben Sportangeboten finden sich auch zahlreiche Weiterbildungsangebote, sowie Wellness und Ernährungsberatung. Bildungs- und Teilhabegutscheine erwünscht! Hintergrund ist, dass...

Nicht nur unsere Gesellschaft, sondern auch der Sport hat sich verändert. Während wir immer älter werden, ist das Sporttreiben nicht mehr nur dem olympischen Leistungswillen verpflichtet, sondern vor allem auch der Erholung und Vorsorge. Die bauliche Anpassung des Gesundheitspark Nienhausen an diesen Wandel wurde nun vollendet. Fitnessstudio, Sauna- und Solelandschaft, eine Physiotherapiepraxis, ein Seminarzentrum und die Gastronomie sind nun alle unter einem Dach vereint. Der Verbindungstrakt...