Gesundheit

Älter werden ist manchmal beschwerlich: Alltagsbewegung ist eine wichtige Säule für unsere Gesundheit gut gesagt, oder? Mit nur wenigen Veränderungen können wir ohne großen Aufwand unsere Gesundheit aktivieren las ich. Versuche es spielerisch - denn erst einmal ausruhen ist naheliegend  - wenn man Gesundheitlich nicht mehr auf festen Füßen steht. Habe verstanden und diese Worte vor einiger Zeit umgesetzt. Stimmt: Die Sporttasche liegt irgendwo im Abseits wann das passierte weiß ich noch genau....

Zum Jahresbeginn veröffentlicht das Familienforum an der Kinderklinik sein neues Jahresprogramm 2023. Direkt zu Beginn des Jahres liegt ein Schwerpunkt auf Erziehungsthemen: Die ‚Jesper Juul Familienwerkstatt‘, das ‚STEP-Elterntraining‘ und der Kurs ‚Stressfrei erziehen‘ für Eltern mit von AD(H)S betroffenen Kindern starten bereits im ersten Quartal. Zu den in 2023 neuen Angeboten zählen ‚Stricken fürs Nestchen‘ für werdende (Groß-)Eltern, die ‚Waldzwerge‘ für Babys zwischen sechs und zwölf...

Ist die Pandemie vorbei? Man könnte annehmen, die Pandemie sei vorbei. Während des Gottesdienstes am Heiligen Abend in der proppenvollen Kirche trug niemand, absolut niemand eine Maske. Im Supermarkt sieht man hier und da noch den einen und die andere mit FFP2-Maske, aber sonst .. 150 bestätigte Neuansteckungen täglich in Bochum, die Zahlen deuten nicht darauf hin, dass es vorbei ist. Im Gegenteil. So, wie sich die aktuelle Lage darstellt, wird es heikel. Krankenhäuser, Ärzte und Pflegekräfte...

Corona-Pandemie, Energie- und Klimakrise, der Überfall von Russland auf die Ukraine: viele Anlässe für Gesetzesreformen, die die Bundesregierung im abgelaufenen Jahr auf den Weg gebracht hat. Viele Änderungen treten am 1. Januar in Kraft, manche später. Lesen Sie, was sich wann ändert, wo man Geld spart und was mehr Geld kostet. Mehr Mindestlohn, Pauschale für StudentenArbeitslosenversicherung: Der Beitrag steigt ab 1. Januar von 2,4 auf 2,6 Prozent. Alle Arbeitnehmer zahlen also 0,1 Prozent...

Dieses Jahr wird es wieder laut: Nach zwei Jahren Feuerwerksverbot werden voraussichtlich viele Menschen zu Raketen, Knallern und Böllern greifen, um den Jahreswechsel zu feiern. Krankenhäuser und Notfallaufnahmen rechnen daher vermehrt mit Verletzungen durch unsachgemäßes Hantieren mit Feuerwerkskörpern. Expertinnen und Experten am BG Universitätsklinikum Bergmannsheil warnen daher vor den Gefahren und möglichen schwerwiegenden Folgen. Denn nicht wenige Menschen erleiden in der Silvesternacht...

Alles hat einmal ein Ende, es kam zu einer Wende. Mit der Wintersonnenwende erleben wir die erste endemische Welle mit Sars-CoV-2. Nach der Einschätzung von Herrn Drosten ist damit die Pandemie vorbei. Ehrlich gesagt, ich kann´s gar nicht glauben, auch wenn es heißt, dass die Infektionswellen abflachen. Mit dem Bewusstsein im Unterbewusstsein, dass der Virus vielleicht doch wieder ausbrechen kann, kommt die erfreuliche Nachricht bei mir gar nicht so richtig an. Was, wenn er, der Virus, nicht...

Ich möchte endlich wieder: - meinen Körper regelmäßig bewegen - Muskeln trainieren - beim Training zur Ruhe kommen - in einer Gruppe zusammen üben - Spaß an der Bewegung zurückerlangen - abnehmen - beweglicher werden - meinen inneren Antrieb voran bringen QiGong & Taiji, richtig ausgeführt, kann auch Dir dabei helfen wieder aktiv & vital zu werden und es auch zu bleiben. Wir trainieren gemeinschaftlich verschiedene Übungsfolgen, die den Körper ganzheitlich trainieren. Die Gedanken kommen zur...

Blutdruck natürlich senken: Natürlich sind chemisch-synthetische Blutdrucksenker in den meisten Fällen notwendig. Aber wir können auch viel selbst tun - es gibt auch etliche Hausmittel. Stress vermeiden - Bewegen - Körpergewicht reduzieren - Alkohol und Nikotin meiden. Klingt unbequem ich weiß. Eine Pille schlucken hat sicher auch eine zuverlässigere Wirkung. Aber was ist wenn Medikamente noch knapper werden? Eigenkreativität ist nicht so einfach wie war das noch mit dem inneren Schweinehund ?...

The same procedure as every year Yeeeah .. und was sagt die Leber dazu? Die hüpft im Dreieck und ist krass gesagt, kurz vorm Abdimpeln. Kurz gesagt, die Leber leidet. Aber nicht nur unter dem Genuss von zu viel Alkohol. Der Verzehr von zu viel Süßem und zu viel Fettem schadet ihr ebenfalls sehr. Wenn man davon ausgeht, dass bereits am 3. November der erste Weihnachtsmarkt in Deutschland genussfreudige Menschen anlockt, mit Bratwurst und Glühwein .. und am 11. November mit dem Martinstag die...

Hochsensible Personen (HSPs = highly sensitive persons) verfügen über eine gesteigerte, feinere Wahrnehmung, d.h. sensorische Wahrnehmungen rücken schneller und bei geringerer Intensität ins Bewusstsein. Es werden ebenso feinste zwischenmenschliche Signale aus der sozialen Umgebung registriert und aufgenommen. In der Gruppe soll die mit einhergehende Isolation aufgebrochen bzw. dieser vorgebeugt werden. Ziel ist es, von anderen Betroffenen zu lernen und von ihren Erfahrungen zu profitieren,...

TaiJi, QiGong & TaiJiQiGong in Bochum Mit Taiji & QiGong in Bochum, harmonisch entspannen und bewegt zur Ruhe kommen. Probetraining vereinbaren: Mobil: 0173 / 53 75 67 4 E-Mail: info@taijiqigong.de Wo? Hiltroper Str. 262 44805 Bochum im Dojo des Kentai Bochum e.V. Wann? Montags:    20:00 - 21:00 Uhr (Online) Dienstags: 20:30 - 21:45 Uhr Mittwochs: 20:00 - 21:15 Uhr Sonntags:  10:30 - 12:30 Uhr Stressbewältigung, Gesunderhaltung & Gesundheitsförderung mit und nach den Prinzipien der...

Die Pflege und Versorgung bei an „Long-Covid und ME/CFS“-Erkrankten stellt uns vor ganz neue Herausforderungen. Als pflegende Angehörige sind wir gemeinsam stark und können uns gegenseitig unterstützen! Dieses Angebot richtet sich an pflegende Angehörige von jungen Betroffenen (bis 30 Jahre). Ein neues Angebot der Kontaktbüro Pflegeselbsthilfe Bochum und der Selbsthilfe-Kontaktstelle in Bochum. Wenn Sie Interesse oder Fragen haben, melden Sie sich unter: Kontaktbüro Pflegeselbsthilfe Bochum...

Ein Info-Treffen für Angehörige und Freund*innen von suchtkranken Menschen Termin: 28.10.2022 um 18.00 Uhr. Ort: Selbsthilfe - Kontaktstelle Bochum, im Haus der Begegnung, Raum 1, Alsenstr.19 a in 44789 Bochum Eine Suchtkrankheit betrifft immer das ganze Umfeld der betroffenen Person. Von der Phase des Erkennens einer Suchtkrankheit bis hin zur Behandlung. Durch gesellschaftliche Veränderungen haben sich die Bedürfnisse und das Leiden der Angehörigen in den letzten Jahren sehr verändert. Das...

Es passierte an einem sonnigen Sonntagnachmittag: Beim Entzünden des Gasgrills entstand eine Verpuffung. Norbert Dickel, Stadionsprecher des BVB, erlitt schwere Verbrennungen an beiden Beinen, sodass er sofort in das Brandverletztenzentrum am BG Universitätsklinikum Bergmannsheil eingewiesen werden musste. Leider kein Einzelfall, weiß Prof. Dr. Marcus Lehnhardt. „Grillunfälle gehören zu den häufigsten Unfallmechanismen bei Verbrennungen“, so der Direktor der Universitätsklinik für Plastische...

Das Department für Ökonomie und Nachhaltigkeit im Gesundheitswesen (DÖNG) ergänzt seit dem 1. September das Angebot der Hochschule für Gesundheit (HS Gesundheit) in Bochum. Gemeinsam mit dem Department für Angewandte Gesundheitswissenschaften (DAG), dem Department of Community Health (DoCH) und dem Department für Pflegewissenschaft (DPW) verfügt die 2009 gegründete Hochschule dann über vier Departments mit verschiedenen Schwerpunkten im Themenfeld Gesundheit. "Das Präsidium hat sich...

Die neue Klinikliste des Magazins Stern zeichnet das BG Universitätsklinikum Bergmannsheil aus. Das Bochumer Krankenhaus zählt demnach zu den empfohlenen Einrichtungen in Nordrhein-Westfalen und wird besonders in vier Fachbereichen gewürdigt. Dazu gehören die Unfallchirurgie und Schulter- und Ellenbogenchirurgie, die über die Chirurgische Klinik des Bergmannsheils abgebildet werden. Ausgezeichnet werden außerdem die Plastische Chirurgie (Klinik für Plastische Chirurgie und Handchirurgie,...

Die Welt steht manchmal Kopf? Die Selbsthilfegruppe Borderline richtet sich an junge Menschen bis etwa 40 Jahre. Sie bietet Platz und Raum für Tipps und Tricks im Umgang mit der Erkrankung in den jeweils persönlichen Lebenslagen. In der Gruppe werden Erfahrungen ausgetauscht und gegenseitiges Verständnis und Unterstützung gefördert.

Auf dem alten Bolzplatz an der Josephinenstraße in Grumme ist unterhalb des Jugendfreizeithauses „Sit Down“ in achtwöchiger Bauzeit ein 21 mal 13 Meter großes, multifunktionales Kleinspielfeld für diverse Ballspiele errichtet worden. Neben Fußball kann auf dem Kunststoffspielfeld auch Basketball gespielt werden. Das „Sit Down“ selbst verfügt kaum über Außenfläche, eine Errichtung von Sport- und Spielangeboten an dieser Stelle ist nicht möglich. Über einen kurzen fußläufigen Weg können die...

Fun & Comedy - für Menschen, die ihre Sorgen, den Alltagsstress oder ihre Erkrankung (physisch oder psychisch) mal für eine Zeit lang vergessen wollen. "Lachen ist eine körperliche Übung von großem Wert für die Gesundheit."         Aristoteles Belastungen jedweder Art haben in den letzten Jahren stark zugenommen. Zahlreiche Studien belegen, dass Lachen gesund ist. Sogar unser Immunsystem kann vom Lachen profitieren. Beim Lachen werden Glückshormone ausgeschüttet. Lachen und Spaß haben lenkt von...

Die Gruppe „Brustkrebs – Du bist nicht allein“ plant gemeinsame Aktionen. Trotz der schwerwiegenden Diagnose kann und darf das Leben immer noch Spaß machen. Dies wollen die Teilnehmer*innen unter Gleichgesinnten herausfinden! Eine Auszeit vom Alltag, die man sich gönnen darf! Dabei sind die verschiedensten Aktivitäten möglich, die nach Möglichkeit mit einem gemütlichen Teil mit Austausch und Gespräch enden. Die Gruppe wendet sich an jedem 1. Samstag im Monat nachmittags an Frauen, die mit dem...

Behandlungswege mit stationärer Naturheilkunde bei Post-COVID-Erkrankungen stehen im Mittelpunkt des Online-Gesundheitsseminars des Medizinischen Qualitätsnetzes Bochum (MedQN) am Mittwoch, 22. Juni 2022, 17 - 19 Uhr. Die Folgeerkrankungen der COVID-19-Infektionen spiegeln sich zunehmend auch bei den Patient*innen in der Klinik für Naturheilkunde der Klinik Blankenstein in Hattingen wider. Gerade für diese Patient*innen, wenn sie dann noch ein Post-COVID-Syndrom entwickelt haben, bietet die...

Sieben Auszeichnungen für vier Mediziner des BG Universitätsklinikums Bergmannsheil: Das ist das Ergebnis des aktuellen deutschlandweiten Rankings des Magazins Focus Gesundheit. Gleich in drei Kategorien wurde Prof. Dr. Marcus Lehnhardt, Direktor der Klinik für Plastische Chirurgie und Handchirurgie, Schwerbrandverletztenzentrum, gekürt: in der plastischen Wiederherstellungschirurgie, in der Behandlung von Knochen- und Weichteiltumoren sowie von Lip- und Lymphödemen. Zum wiederholten Mal wurde...

In Anlehnung an die Regelung der aktuell geltenden Corona-Schutzverordnung des Landes NRW sowie angesichts grundsätzlich sinkender Fallzahlen an Corona-Erkrankten in Bochum hat der Krisenstab der Stadt Bochum entschieden, ab Montag, 16. Mai, die 3G-Regel in allen städtischen Gebäuden aufzuheben. Das Tragen einer medizinischen Maske (OP-Maske oder FFP2-Maske) für alle Besucher sowie für alle Mitarbeitenden bleibt weiterhin verpflichtend. Bei aller Freude über die Lockerungen appelliert die Stadt...

Laut Lärmaktionsplan ist die Hauptquelle des Lärms in Bochum der Straßenverkehr. 172.000 Menschen sind einem 24-Stunden Lärmpegel von mehr als 53 db(A) ausgesetzt. Lärm über diesem Wert ist laut WHO gesundheitsschädlich. Die jetzt vorgelegte Fortschreibung des Lärmaktionsplans zeigt, die Stadt tut viel zu wenig um den Lärm wirksam zu reduzieren. Gerade hat die Stadt Bochum die Fortschreibung des Lärmaktionsplans vorgelegt. Über diesen soll der Stadtrat am 21.06.22 abstimmen. Als...