Fit mit Sicherheit - für Senioren und die es auch werden möchten

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La Canne

Französischer Volkssport mit Geschichte- auch in Herne

Elegante Variante zur Erlangung von graziöser Beweglichkeit und Geschicklichkeit.
Notwendig für die Unwillen des Alltags , auch zur Erlangung der notwendigen Wehrhaftigkeit.
Denn der Weg zur Schule, zur Arbeit, der Sparziergang, der Einkauf und selbst der entspannte Aufenthalt im Park oder das Garten- Kaffee birgt unerkannte Gefahren. Selbst der Gang zur Toilette kann für Unbedarfte im Alptraum Enden. Psychische und körperliche Schäden, die Folge.
Der Aggressor ist Fit, schnell, vorbereitet und geübt. Er hat häufig nichts zu Befürchten.
Das sind wir nicht. Wir sind Blauäugig und glauben es trifft nur Andere. Ein Trugschluss.
Also lerne, VORBEUGEND, für dich und deine Gesundheit, sowie deiner Schutzbefohlenen.
Die Übungen sind leicht erlernbar und werden, im positiven Sinne, eine Bereicherung des Lebens.
Das Alter, spielt bei dieser Form Ganzkörper- Ertüchtigung keine Rolle.
Trainiert wird mit und ohne Gegenstände. Ein wesentlicher Teil mit Geh u. Zierstöcken u. Schirmen.
Fünf Techniken sind die Grundlage des Trainings, die kein annähernd Gleichgewichtiger Angreifer aushält.
Erlernt werden nur Notfalltechniken die situationsbedingt, rechtlich haltbar sind und für den Angreifer keine gesundheitlichen Folgen haben. Bei selbst eingeschätzter Lebensgefahr können durch beschleunigte Übungen die die Folgen für den Angreifer größer sein.
Es liegt am Verhalten des Angreifer.
Mit Stock/Stöcke/Schirm/Knirps ist die notwendige Sicherheits- Distanz leichter zu Erreichen.
Bei zu erkennender Lebensgefahr (z. B. Messerangriff, Ungleichgewicht) ist die Unversehrtheit des Angreifers natürlich nicht immer Gewährleistet. Verhältnismäßigkeit der Mittel.
Bitte beschränken sie sich auf die Verteidigung und vermeiden sie unnötige und VERBOTENE Angriffe. Schaffen sie Distanz, bitten sie Umstehende um Hilfe, wählen sie 110/112, SCHREIEN sie.

Durch das Training mit mir bekommen sie Selbstbewusstsein, Gelassenheit, Fitness und innere Ruhe.
Auch die geistige und körperliche KRAFT die Situation zu Meistern.
Das Training findet, nach Verabredung, morgens von 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr
und 11:00 Uhr bis 12:00 Uhr statt. Oder ....
Geübt wird unter der Anleitung eines reifen Großmeisters des Kampfsports.
Ueberleben-lernen.de – Akademie für Gesundheit u. Sicherheit in Herne