Fitnesstraining

Beiträge zum Thema Fitnesstraining

Sport

Trotz Krise fit bleiben

Die Corona Krise ist mittlerweile für niemanden mehr weit entfernt.  Ich habe vor etwas mehr als einer Woche noch zu den Menschen gehört, die den ganzen Trubel nicht verstehen konnten. Natürlich waren die Infektionsraten in all den Ländern deutliche Kennzahlen, aber irgendwie erschloss sich mir nicht, warum dieses neuartige Virus so viel gefährlicher als die alljährliche Grippe sein soll. Das änderte sich dann schnell, als die Lage sich hier bei uns in Deutschland so weit zuspitzte, dass die...

  • Oberhausen
  • 21.03.20
Sport
Das Vereins-Logo.

Kostenlose Schnupperstunde möglich bei Angeboten der DJK Eintracht Scharnhorst
Parkour, Trampolin, Basketball und mehr

Die DJK Eintracht Scharnhorst verweist auf einige ihrer Angebote. Zudem lädt die DJK jeweils zur kostenlosen Schnupperstunde ein. Parkour/Free-Running: Kinder und Jugendliche ab zehn Jahre oder junge Erwachsene, die Spaß daran haben, immer in Bewegung zu bleiben und schnell, sicher, flüssig und effizient jedes Hindernis ohne Hilfsmittel zu bewältigen, sind willkommen in der Turnhalle der Kautsky-Schule, Kautskystr. 23-25, montags von 16.30 bis 17.30 Uhr (bis 13 Jahre) bzw. von 17.30 bis...

  • Dortmund-Nord
  • 24.02.20
Sport

Fitnesstraining für Frauen beim SV Körne 83

Du hast Spaß an gemeinsamem Training und möchtest deinem Körper etwas Gutes tun?Der SV Körne, im Stadtteil und der Umgebung bisher nur als Fußballverein bekannt, erweitert sein Sportprogramm und bietet den Fitnesskurs „Bodyshape“ für Frauen an. Das Programm der Kursleiterin Brigitta Nagy –ausgebildete „personal trainer“- ist sehr abwechslungsreich gestaltet und umfasst zunächst Einheiten aus Aerobic, BOP und Pilates. Je nach Interessenlage der Kursteilnehmer können Step und...

  • Dortmund-Ost
  • 24.01.20
Sport
Symbolbild: Pexels auf Pixabay

Neuer Kurs startet beim Baumberger Turn- und Sportclub
Fitnesstraining für Skiläufer

Der Baumberger Turn- und Sportclub (BTSC) bietet wieder Fitnesstraining für Skiläufer an. Vom 12. Januar bis zum 29. März findet in der Sporthalle am Waldbeerenberg, Europaallee 1, jeweils sonntags von 10 bis 11 Uhr für Erwachsene mit Kindern ab sechs Jahre sowie von 11 bis 12 Uhr für Erwachsene ein Training unter der Leitung von Fritz Grießer statt. Der Kurs bietet die Möglichkeit Fitness und körperliches Wohlbefinden zu erhalten und sogar zu steigern. Es ist auch für Nicht-Skiläufer...

  • Monheim am Rhein
  • 01.01.20
Sport
Symbolbild: Pexels from Pixabay

Baumberger Turn- und Sportclub bietet neuen Kurs an
Fit für den Skiurlaub

Der Baumberger Turn- und Sportclub (BTSC) bietet vom 20. Oktober bis zum 15. Dezember in der Sporthalle am Waldbeerenberg/Europaallee 1 wieder ein wieder Ski- und Fitnesstraining an. Erwachsene mit Kindern ab sechs Jahren trainieren sonntags von 10 bis 11 Uhr. Erwachsene ohne Kinder treffen sich von 11 bis 12 Uhr. Das raining findet unter der Leitung von Fritz Grießer statt. Der Kurs bietet die Möglichkeit Fitness und körperliches Wohlbefinden zu steigern und ist auch für Nichtskiläufer...

  • Monheim am Rhein
  • 02.10.19
Sport
5 Bilder

Mitmachen und dabei sein!
Sporterlebnistag beim FS 98

Am Samstag stellt die Turnabteilung des Freien Sportvereins ihr Sportprogramm vor. Unter dem Motto "Schauen, Mitmachen, Erleben, Informieren" sind alle Interessierten von 12 - 16 Uhr in die Sporthalle Nord I, Münsterstraße 160 eingeladen. Es wird ein Programm für alle Altersklassen geboten. Für Kinder besteht die Möglichkeit, das Kinderturnabzeichen zu erwerben. Erwachsene sind eingeladen, Gymnastik mit Steps, Brasils und Pezzibällen auszuprobieren. Speziell für Senioren gibt es...

  • Dortmund-City
  • 13.09.19
Sport

Angebot des TV Arnsberg in den Sommerferien
Fitness-Training "Open-Air"

Arnsberg. Der TV Arnsberg bietet auch während der Sommerferien jeden Montag von 18.30 bis 19.30 Uhr ein allgemeines Fitnesstraining an. Trainiert wird nicht wie gewohnt in einer Sporthalle, sondern unter freiem Himmel als „Open-Air-Training“. Das Training findet unter dem Tribünendach und auf dem Rasen des Eichholzsportplatzes (hinter der Rundturnhalle) statt. Es besteht aus einem Zirkeltraining mit acht bis zehn Stationen. Trainiert werden neben allen Muskelgruppen auch die Koordination und...

  • Arnsberg
  • 16.07.19
Sport

Fitness und Gesundheit durch beste Betreuung

Brauche ich überhaupt ein betreutes Fitness Training, um mich sportlich gesund zu betätigen? Das fragen sich bestimmt viele von euch, die mit dem Gedanken spielen ihre Fitness zu verbessen. Anfangs hielt ich ein betreutes Fitnesskonzept für überzogen und überflüssig, bis ich beim ersten Training meinen Körper neu kennenlernen durfte. Betreutes Fitness Training: nicht nur für UndisziplinierteAnfangs dachte ich immer, dass das betreute Fitnesskonzept zahlreicher Studios nur für undisziplinierte...

  • Hagen
  • 13.07.19
Sport

VHS bietet ab Mai neuen Fitnesskurs "STRONG by Zumba®"

Die VHS Dinslaken-Voerde-Hünxe bietet seit Anfang des Jahres ein neues revolutionäres Fitnesstraining an. STRONG by Zumba® ist im Gegensatz zu den meisten hochintensiven Formaten, bei denen die Musik eher im Hintergrund läuft, basierend auf der Wissenschaft der „Synced Music Motivation“. Das Prinzip dahinter ist ziemlich einfach: Die speziell für diesen Workout entwickelte Musik treibt die Teilnehmer zu mehr Leistung an, es werden schneller Ergebnisse erzielt. Unter Einsatz des...

  • Voerde (Niederrhein)
  • 27.03.19
Sport
Die FBS hat in "Wirbelsäulengymnastik für Frauen und Männer" und in "Fitnesstraining für Frauen und Männer" noch freie Plätze.

Recklinghausen: Sport bei der FBS

Die Familienbildungsstätte (FBS) hat in einigen Kursen noch freie Plätze. So ist montags von 17.10 bis 18 Uhr ein Einstieg in "Wirbelsäulengymnastik für Frauen und Männer" in der FBS, Kemnastraße 23 a, möglich. Dieser Kurs, geleitet von Gaby Kranz, beinhaltet Dehnungs- und Kräftigungsübungen der Muskulatur des gesamten Bewegungsapparates. Im Vordergrund steht hierbei die Wirbelsäule. Die Stunde endet mit einer abschließenden Entspannung. Bequeme Kleidung, Turnschuhe und ein Handtuch sollen...

  • Recklinghausen
  • 26.01.19
Sport
5 Bilder

Indoor-Cycling-Niederrhein, läd zum 3. Event nach Ringenberg

Ringenberg: Am 26. und 27.01 startet zum 3. Mal das Indoor Cycling am Niederrhein. Organisator Frank Masyk, konnte wieder ein paar der besten Presenter verpflichten. Wie auch in den letzten 2 Jahren, waren die 65 Räder für die 5 Stunden dauernde Veranstaltung, schnell vergeben. Bei toller Musik und Verpflegung, kann man sich so richtig auspowern! Wer einen kleinen Vorgeschmack auf das Event haben möchte, der sollte Donnerstag 24.01 WDR Duisburg Lokalzeit einschalten, zwischen 19:30 – 20:00...

  • Hamminkeln
  • 18.01.19
Sport
Taijiquan in den Bergen des Laoshan-Gebirges in China bei Qingdao

Taiji, auch Tai Chi oder Tai Chi Chuan geschrieben, zur Förderung des harmonischen Gleichgewichts zwischen Körper, Geist, Psyche und Atmung.
Taiji leicht gemacht mit 24 Figuren, Pekingform

Mit langsamen, achtsamen Bewegungen die Muskeln stärken, zu mehr Flexibilität gelangen, den Geist zur Ruhe bringen und Wohlbefinden erlangen. All dies ist möglich mit Taiji und Qigong. Quan, oder Chuan, bedeutet: nur mit der Hand. Da es auch Formen mit Fächer Schwert, Stock und, und, und gibt, ist das eigentliche Prinziep: Taiji. Je nach Form wird dann z.B. bei Handformen das Quan, bzw. Chuan, hinten angehängt, oder halt z.B. Fächer oder Schwert. Am 12. Januar 2019 beginnt unsere...

  • Bochum
  • 05.01.19
Sport

Gute Vorsätze für 2019?
Neue Fitness- und Sportangebote in Dorsten nach den Weihnachtsferien

Das Sportbildungswerk / KSB Recklinghausen bietet nach den Weihnachtsferien wieder neue Fitness-, Sport- und Gesundheitskurse in Dorsten an! Z.B.: BOP, Konditionsgymnastik für Männer 60+, Fitnessgymnastik für Männer und Frauen 45+, Pilates  Co., Step and more, Wassergymnastik, Wirbelsäulengymnastik und Ski- und Konditionsgymnastik. Unser komplettes Angebot finden Sie auf unserer Homepage sportkurse-recklinghausen.de, dort können Sie auch buchen. Oder Montags bis Freitags von 9-12 Uhr und...

  • Dorsten
  • 27.12.18
  •  1
Sport

Gute Vorsätze für 2019?
Neuer Fitnesskurs "Body Burn"

Eine Kombination aus Fatburning und Muskeltoner bringt mit Ausdauer-Workouts die Fettverbrennung auf Trab und kräftigt die Muskulatur. Bei motivierenden Beats fällt es gar nicht so auf, dass die Kalorien purzeln und der Schweiß tropft! Mit verschiedenen Kleingeräten wie Hanteln, Tubes und Therabändern bleibt das Programm abwechslungsreich! Und die Figur sagt: Danke! Ab Mittwoch, 09.01. – 10.04.19, 20.00 - 21.30 Uhr. Kursgebühr für 14 Abende € 96,-. Der Kurs findet im Gymastikraum des...

  • Marl
  • 27.12.18
Sport

Gute Vorsätze für 2019?
Neuer Fitnesskurs "Step and more"

Wer auch im Herbst und Winter etwas für die Fitness und Figur tun will, ist hier richtig: Der Kurs "Step and more" ist sowohl für AnfängerInnen als auch Fortgeschrittene geeignet Beim Auf- und Absteigen auf/vom Step zu motivierender Musik wird das Herz-Kreislauf-System trainiert, die Fettverbrennung angekurbelt und die Koordination geschult. Ergänzende Problemzonen-Gymnastik, u.a. mit Kleinhanteln, lässt die gesamte Stunde zur Powereinheit werden. Und zum Ende jeder Stunde wird durch...

  • Recklinghausen
  • 27.12.18
Sport

Gute Vorsätze für 2019?
BOP - Training für Fitness und Figur

Das Sportbildungswerk / KSB Recklinghausen bietet nach den Weihnachtsferien wieder Sport- und Fitnesskurse in Dorsten an: Nach einem Warm-up wird mit Kräftigungs- und Ausdauerübungen die Fettverbrennung angekurbelt und somit das Herz-Kreislauf-System trainiert. Das Forming, der Schwerpunkt der Stunde, wird durch intensives Bearbeiten der sogenannten Problemzonen Bauch, Po, Hüfte und Oberschenkel, z.B. auch mithilfe von Kleingeräten, wie z.B. Therabändern, etc. in Angriff genommen....

  • Dorsten
  • 27.12.18
  •  2
Sport

Neuer Fitness-Kurs "Step and more" in Recklinghausen-Zentrum

Wer auch im Herbst und Winter etwas für die Fitness und Figur tun will, ist hier richtig: Der Kurs "Step and more" ist sowohl für AnfängerInnen als auch Fortgeschrittene geeignet Beim Auf- und Absteigen auf/vom Step zu motivierender Musik wird das Herz-Kreislauf-System trainiert, die Fettverbrennung angekurbelt und die Koordination geschult. Ergänzende Problemzonen-Gymnastik, u.a. mit Kleinhanteln, lässt die gesamte Stunde zur Powereinheit werden. Und zum Ende jeder Stunde wird durch...

  • Recklinghausen
  • 10.10.18
Sport

Outdoor-Fitnesstraining: TVE Burgaltendorf lädt in den Sommerferien ein

Auch in diesem Jahr bietet der TVE Burgaltendorf an wechselnden Wochentagen in den Sommerferien wieder das TVE-Sommerferien-Outdoor-Fitnesstraining an. Teilnehme können alle Gruppen, Mitgliedern und Nichtmitgliedern, vom Kindes- bis zum Seniorenalter, immer zur selben Uhrzeit: Jeweils von 18 bis 19 Uhr auf dem Rasenplatz der Sportanlage Holteyer Straße. Bei trockenem Wetter kann jeder mitmachen. Verschiedene Übungsleiter werden erklären, wie jeder für sich die Übungen seinem Leistungsstand...

  • Essen-Ruhr
  • 18.07.18
  •  1
Sport
Unser neuer Partner für das Fitnesstraining Neanderfitmiss mit Geschäftsführerin und Trainerin Antje Rübel ( 2. Reihe von oben rechts ) mit einigen FSV Mädels im Studio in Erkrath

FSV Hilden geht neue Wege

Individuelles Training wird erweitert und Kooperation mit Neanderfitmiss vereinbart Tue Gutes und rede darüber – Altersgerecht, zielorientiert & langfristig mit qualifizierten Trainern gefördert 4,5 Jahre Mädchenfußball beim FSV. Nur muss man fast sagen, wenn man die unzähligen Erfolge des Vereins in dieser so kurzen Zeit zusammen fasst. Mit dem Ziel den Mädchenfußball im Ganzen zu fordern und fördern starteten wir im Sommer 2013 einen neuen eigenen Weg im Kreis Düsseldorf. Als Verein...

  • Hilden
  • 13.04.18
  •  1
Sport
2 Bilder

BauchBeutelPo ist ein ganzheitliches Training für aktive Mütter mit Kind.

Ab März bietet superMAMAfitness-Hagen Kurse für Mütter mit Kind an. Zum Programm gehört auch der Kurs BauchBeutel Po. Dieses Training ist in mehrere Bereiche eingeteilt: Ausdauertraining, Ganzkörper-Krafttraining, Pilates und Übungen für den Beckenboden. Das Baby verbringt das Training in einer ergonomischen Tragehilfe, im Tragetuch oder auf dem Boden und schaut zu.  Anmeldung zur Probestunde per Mail an supermamafitness-hagen@web.de oder unter 0162 7557786. Weitere Infos gibt es hier...

  • Hagen
  • 28.02.18
Sport
Fit mit Kind
2 Bilder

BauchBuggyGO – die Frischluftsaison für sportliche Mamas ist eröffnet

Die Sonne scheint und die Temperaturen gehen langsam wieder nach oben, ideal um gemeinsam Sport zu treiben. superMAMAfitness-Hagen startet in die 1. Saison mit dem Outdoorprogramm für sportliche Mamas und alle die es werden wollen in Hagen. BauchBuggyGo ist ein effektiver Mix aus Kraft- und Ausdauertraining, der es frischgebackenen Müttern ermöglicht gemeinsam mit ihrem Nachwuchs wieder fit zu werden. Der Kurs setzt sich aus Elementen von Pilates, Body-Workout und Intervalltraining zusammen...

  • Hagen
  • 28.02.18
Sport

„Bodyshape“ - Fitness beim Tanzclub GW Schermbeck - Im Februar zum Kennenlernen dienstags um 17:45 Uhr

Im Februar bietet der Tanzclub Grün-Weiß Schermbeck dienstags um 17:45 Uhr (6., 13., 20. und 27.) in der Tanzakademie im Heetwinkel 5 „Bodyshape“ -Fitness mit Trainerin Dajana Behnert zum Kennenlernen an. In dieser Zeit hat „frau“ mit Krafttraining und Stimulierung der Faszien bei angenehmer Musik die ideale Kombination, um sich in Form zu bringen. Der Kennenlernpreis für das Training im Februar beträgt 25 €. Info und Anmeldung unter Tel. (02853) 390 155.

  • Schermbeck
  • 01.02.18
Vereine + Ehrenamt

Fat-Burner-Angebot beschert gelungen Auftakt ins Jubiläumsjahrs - 60 Jahre Gymnastikabteilung bei der DJK Ewaldi

Aplerbeck. Zum Auftakt des 60. Jubiläumsjahrs der Gymnastik- und Fitnessabteilung, durfte sich die DJK Ewaldi über einen großen Andrang in der Vereins-Turnhalle freuen. Über 50 sportbegeisterte Damen waren erschienen, um am ersten Fat-Burner-Dance-Special 2018 teilzunehmen. Über eine Stunde lang folgten sie der intensiven Trainingseinheit, die gleichwohl Fitness, Kraft und Ausdauer fördert. Fat-Burner selbst ist dabei nur eines von mehr als 35 Kursangeboten der Gymnastik- und Fitnessabteilung,...

  • Dortmund-Süd
  • 22.01.18
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