Fitnesstraining

Beiträge zum Thema Fitnesstraining

Vereine + Ehrenamt
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Das langsame Sterben der Fitnesscenter
Corona fordert immer mehr Opfer / Supportet die Muckibude eures Vertrauens

Ich weiß nicht wie es bei euch in der Corona Krise mit dem Sport aussieht. Meine Einstellung ist es dass Bewegung gut tut und ohne Sport der Körper danach schreit. Seit über vier Jahren bin ich in dem gleichen Fitnesscenter aktiv und fühle mich dort mega wohl. Es ist ein melting Pot of people, man trifft dort auf Menschen zwischen 18 und 80, aus allen Schichten und Nationen bei einem friedlichen Miteinander. Es wird auf Abstände und Masken geachtet. Die 3G Regelung wurde immer  akribisch...

  • Marl
  • 24.11.21
LK-Gemeinschaft
Ist das die Zukunft? Gesehen in Leverkusen.

Verkehrs-Revolution, ein alter Antrieb wieder Entdeckt
Durchgesickert vor der Wahl, Lösung für das Verkehrsproblem

Kommt das nach der Bundestagswahl? Ist da ein Fauxpas passiert und wurden die Maßnahmen zu früh veröffentlicht? Ein alter Antrieb wurde wieder entdeckt. Keine CO2 Immissionen und Fitness Programm. Haben die Grünen schon zu voreilig gehandelt? Erste Schilder sind schon im öffentlichen Bereich aufgehängt worden. Ich kenne diesen Antrieb noch aus der Trickfilm Serie Fred Feuerstein in den 70er. Dort wurde dieser Antrieb schon eingesetzt. Kommt er jetzt wieder?

  • Essen-Süd
  • 03.08.21
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LK-Gemeinschaft
Mann muss nicht schnell sein, mitmachen zählt

Welthungerhilfe Aktion
Virtueller Spendenlauf vom 5.5 - 9.5

Verschiedene Arbeitgeber rufen dazu auf an einem Spendenlauf für die Welthungerhilfe teilzunehmen. #ZeroHungerRun Challenge 2021 Bei dem beim virtuellen Spendenlauf kann in den Projekten – zum Beispiel in Mali, Liberia, Burundi oder Indien etwas bewirkt werden. Nie war etwas so einfach was für sich oder direkt auch für andere zu tun. Lauf oder Wanderschuhe anziehen und 30 oder 60 Minuten mit einem Fitnesstracker als Beweis spazieren / laufen gehen. Die Deutsche Welthungerhilfe e.V. ruft auch in...

  • Essen-Süd
  • 06.05.21
Wirtschaft
Lockdown Fitness

Neue Mitglieder bleiben fern
Das Leiden der Fitnessstudios geht weiter

Das Leiden der Fitnessstudios geht weiter Die Mitglieder sind auf Entzug! Eigentlich sollen die Studios nur kurz, bis zum 30.11 geschlossen werden. Jetzt ist eine Wiedereröffnung auch im Dezember nicht in Sicht. Es wird eng für die Studios, da die Kosten für Mieten und Leasing weiterlaufen. Im Dezember und Januar gibt es die meisten neuen Verträge der Studios. Erwartet wird ein Mitgliederverlust von 15%, in Personen rund 1,6 Millionen. Da helfen auch nicht die Online Kurse, die manche Studios...

  • Essen-Süd
  • 24.11.20
LK-Gemeinschaft
3 D Catch der 49 ers

Tag 1 im Lockdown
Online Fitness

Die Fitnessstudios sind geschlossen. Viele Studios haben aber schon angekündigt Online Fitness für ihre Mitglieder anzubieten. Einfach mal auf den jeweiligen Internetseiten der Studios nachsehen. Ich habe dann gleich mal einen Selbstversuch gemacht. Kalorienschonend und nicht so Schweißtreibend. Mental ist man aber stark gefordert. Erkenne den Spielzug bei der NFL. Aber mal im Ernst, leider kein Ersatz für die Echte Fitness.

  • Essen-Süd
  • 02.11.20
  • 2
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LK-Gemeinschaft
Hier fühlt sich jeder wohl!
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CORONA, du kannst mich mal! - Raus in die Natur!
Bewegung ist gesund! - Der Freizeitpark Langfort ruft!

Sport... sieht anders aus! ~~~~~~~~~~~~~~~ Ja, ich weiß das!~~~~~~~~~~~~~~~ Aber in Bewegung bleiben...auch wenn die Schmerzen einen immer am Wickel haben; das ist es doch, worauf es ankommt! Und so machten wir uns auf den Weg nach Langenfeld! Der schöne Freizeitpark Langfort war unser Ziel! Gegen 15:00 Uhr, letzten Montag... waren wir dort und hatten eigentlich vor, da etwas Essen zu gehen! Am Eingang des Parks standen schon leckere und ansprechende Gerichte zur Auswahl! Doch, als wir zwei der...

  • Düsseldorf
  • 29.10.20
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Sport

Fitnesskurse in den Sommerferien
Kurse beim SportBildungswerk des LSB NRW e.V.

Für alle, die auch in den Ferien Spaß an Fitness und Outdoortraining haben, gibt es zwei neue Angebote im Wittringer Wald. Ab Montag, 29.06.-10.08.20, 9:30-11:00 Uhr, Fitnessgymnastik mit Elementen aus BOP und Wirbelsäulengymnastik und ab Dienstag, 30.06.-11.08.20, 18:00-19:30 Uhr, Body Burn mit Aerobic und Bodyshaping und viel Power! Gebühr für 7 Termine je Kurs 45,50 €. Bei beiden Kursen können auch einzelne Termine gebucht werden, falls z.B. noch Urlaub geplant ist. Teilnehmen können alle ab...

  • Gladbeck
  • 17.06.20
Sport
Seit zwei Wochen dürfen die Fitnessstudios auch bei uns in Hattingen und Sprockhövel wieder öffnen. Thomas Nowinski (l.) und Thomas Kampmann (r.) leiten in Hattingen das Fitnessstudio nowifit. Im Gespräch mit dem STADTSPIEGEL erzählt Thomas Kampmann, worauf es jetzt ankommt.
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Fitnessstudios in Hattingen wieder offen
Mitglieder können wieder vor Ort trainieren

Einsame Joggingrunden um den See oder ein Homeworkout im eigenen Wohnzimmer gehören seit Kurzem der Vergangenheit an. Die Fitnessstudios dürfen nach wochenlangem Lockdown wieder öffnen. Zum Glück, wie sich viele Fitness-Fans denken. An welche Bedingungen das geknüpft ist, wie die Resonanz ist und wie die Coronakrise die Fitnessstudios in Hattingen überrascht hat, erzählen Thomas Kampmann von nowifit und Konstantin Baal von Viva-Fitness im Gespräch mit der STADTSPIEGEL-Redaktion. "Wir sind von...

  • Hattingen
  • 25.05.20
Sport

Trotz Krise fit bleiben

Die Corona Krise ist mittlerweile für niemanden mehr weit entfernt.  Ich habe vor etwas mehr als einer Woche noch zu den Menschen gehört, die den ganzen Trubel nicht verstehen konnten. Natürlich waren die Infektionsraten in all den Ländern deutliche Kennzahlen, aber irgendwie erschloss sich mir nicht, warum dieses neuartige Virus so viel gefährlicher als die alljährliche Grippe sein soll. Das änderte sich dann schnell, als die Lage sich hier bei uns in Deutschland so weit zuspitzte, dass die...

  • Oberhausen
  • 21.03.20
Sport
Das Vereins-Logo.

Kostenlose Schnupperstunde möglich bei Angeboten der DJK Eintracht Scharnhorst
Parkour, Trampolin, Basketball und mehr

Die DJK Eintracht Scharnhorst verweist auf einige ihrer Angebote. Zudem lädt die DJK jeweils zur kostenlosen Schnupperstunde ein. Parkour/Free-Running: Kinder und Jugendliche ab zehn Jahre oder junge Erwachsene, die Spaß daran haben, immer in Bewegung zu bleiben und schnell, sicher, flüssig und effizient jedes Hindernis ohne Hilfsmittel zu bewältigen, sind willkommen in der Turnhalle der Kautsky-Schule, Kautskystr. 23-25, montags von 16.30 bis 17.30 Uhr (bis 13 Jahre) bzw. von 17.30 bis 18.30...

  • Dortmund-Nord
  • 24.02.20
Sport

Fitnesstraining für Frauen beim SV Körne 83

Du hast Spaß an gemeinsamem Training und möchtest deinem Körper etwas Gutes tun?Der SV Körne, im Stadtteil und der Umgebung bisher nur als Fußballverein bekannt, erweitert sein Sportprogramm und bietet den Fitnesskurs „Bodyshape“ für Frauen an. Das Programm der Kursleiterin Brigitta Nagy –ausgebildete „personal trainer“- ist sehr abwechslungsreich gestaltet und umfasst zunächst Einheiten aus Aerobic, BOP und Pilates. Je nach Interessenlage der Kursteilnehmer können Step und Rückentraining in...

  • Dortmund-Ost
  • 24.01.20
Sport
Symbolbild: Pexels auf Pixabay

Neuer Kurs startet beim Baumberger Turn- und Sportclub
Fitnesstraining für Skiläufer

Der Baumberger Turn- und Sportclub (BTSC) bietet wieder Fitnesstraining für Skiläufer an. Vom 12. Januar bis zum 29. März findet in der Sporthalle am Waldbeerenberg, Europaallee 1, jeweils sonntags von 10 bis 11 Uhr für Erwachsene mit Kindern ab sechs Jahre sowie von 11 bis 12 Uhr für Erwachsene ein Training unter der Leitung von Fritz Grießer statt. Der Kurs bietet die Möglichkeit Fitness und körperliches Wohlbefinden zu erhalten und sogar zu steigern. Es ist auch für Nicht-Skiläufer geeignet....

  • Monheim am Rhein
  • 01.01.20
Sport
Symbolbild: Pexels from Pixabay

Baumberger Turn- und Sportclub bietet neuen Kurs an
Fit für den Skiurlaub

Der Baumberger Turn- und Sportclub (BTSC) bietet vom 20. Oktober bis zum 15. Dezember in der Sporthalle am Waldbeerenberg/Europaallee 1 wieder ein wieder Ski- und Fitnesstraining an. Erwachsene mit Kindern ab sechs Jahren trainieren sonntags von 10 bis 11 Uhr. Erwachsene ohne Kinder treffen sich von 11 bis 12 Uhr. Das raining findet unter der Leitung von Fritz Grießer statt. Der Kurs bietet die Möglichkeit Fitness und körperliches Wohlbefinden zu steigern und ist auch für Nichtskiläufer...

  • Monheim am Rhein
  • 02.10.19
Sport
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Mitmachen und dabei sein!
Sporterlebnistag beim FS 98

Am Samstag stellt die Turnabteilung des Freien Sportvereins ihr Sportprogramm vor. Unter dem Motto "Schauen, Mitmachen, Erleben, Informieren" sind alle Interessierten von 12 - 16 Uhr in die Sporthalle Nord I, Münsterstraße 160 eingeladen. Es wird ein Programm für alle Altersklassen geboten. Für Kinder besteht die Möglichkeit, das Kinderturnabzeichen zu erwerben. Erwachsene sind eingeladen, Gymnastik mit Steps, Brasils und Pezzibällen auszuprobieren. Speziell für Senioren gibt es...

  • Dortmund-City
  • 13.09.19
Sport

Angebot des TV Arnsberg in den Sommerferien
Fitness-Training "Open-Air"

Arnsberg. Der TV Arnsberg bietet auch während der Sommerferien jeden Montag von 18.30 bis 19.30 Uhr ein allgemeines Fitnesstraining an. Trainiert wird nicht wie gewohnt in einer Sporthalle, sondern unter freiem Himmel als „Open-Air-Training“. Das Training findet unter dem Tribünendach und auf dem Rasen des Eichholzsportplatzes (hinter der Rundturnhalle) statt. Es besteht aus einem Zirkeltraining mit acht bis zehn Stationen. Trainiert werden neben allen Muskelgruppen auch die Koordination und...

  • Arnsberg
  • 16.07.19
Sport

Fitness und Gesundheit durch beste Betreuung

Brauche ich überhaupt ein betreutes Fitness Training, um mich sportlich gesund zu betätigen? Das fragen sich bestimmt viele von euch, die mit dem Gedanken spielen ihre Fitness zu verbessen. Anfangs hielt ich ein betreutes Fitnesskonzept für überzogen und überflüssig, bis ich beim ersten Training meinen Körper neu kennenlernen durfte. Betreutes Fitness Training: nicht nur für UndisziplinierteAnfangs dachte ich immer, dass das betreute Fitnesskonzept zahlreicher Studios nur für undisziplinierte...

  • Hagen
  • 13.07.19
Sport

VHS bietet ab Mai neuen Fitnesskurs "STRONG by Zumba®"

Die VHS Dinslaken-Voerde-Hünxe bietet seit Anfang des Jahres ein neues revolutionäres Fitnesstraining an. STRONG by Zumba® ist im Gegensatz zu den meisten hochintensiven Formaten, bei denen die Musik eher im Hintergrund läuft, basierend auf der Wissenschaft der „Synced Music Motivation“. Das Prinzip dahinter ist ziemlich einfach: Die speziell für diesen Workout entwickelte Musik treibt die Teilnehmer zu mehr Leistung an, es werden schneller Ergebnisse erzielt. Unter Einsatz des Eigengewichts...

  • Voerde (Niederrhein)
  • 27.03.19
Sport
Die FBS hat in "Wirbelsäulengymnastik für Frauen und Männer" und in "Fitnesstraining für Frauen und Männer" noch freie Plätze.

Recklinghausen: Sport bei der FBS

Die Familienbildungsstätte (FBS) hat in einigen Kursen noch freie Plätze. So ist montags von 17.10 bis 18 Uhr ein Einstieg in "Wirbelsäulengymnastik für Frauen und Männer" in der FBS, Kemnastraße 23 a, möglich. Dieser Kurs, geleitet von Gaby Kranz, beinhaltet Dehnungs- und Kräftigungsübungen der Muskulatur des gesamten Bewegungsapparates. Im Vordergrund steht hierbei die Wirbelsäule. Die Stunde endet mit einer abschließenden Entspannung. Bequeme Kleidung, Turnschuhe und ein Handtuch sollen...

  • Recklinghausen
  • 26.01.19
Sport
5 Bilder

Indoor-Cycling-Niederrhein, läd zum 3. Event nach Ringenberg

Ringenberg: Am 26. und 27.01 startet zum 3. Mal das Indoor Cycling am Niederrhein. Organisator Frank Masyk, konnte wieder ein paar der besten Presenter verpflichten. Wie auch in den letzten 2 Jahren, waren die 65 Räder für die 5 Stunden dauernde Veranstaltung, schnell vergeben. Bei toller Musik und Verpflegung, kann man sich so richtig auspowern! Wer einen kleinen Vorgeschmack auf das Event haben möchte, der sollte Donnerstag 24.01 WDR Duisburg Lokalzeit einschalten, zwischen 19:30 – 20:00 Uhr...

  • Hamminkeln
  • 18.01.19
Sport
Taijiquan in den Bergen des Laoshan-Gebirges in China bei Qingdao

Taiji, auch Tai Chi oder Tai Chi Chuan geschrieben, zur Förderung des harmonischen Gleichgewichts zwischen Körper, Geist, Psyche und Atmung.
Taiji leicht gemacht mit 24 Figuren, Pekingform

Mit langsamen, achtsamen Bewegungen die Muskeln stärken, zu mehr Flexibilität gelangen, den Geist zur Ruhe bringen und Wohlbefinden erlangen. All dies ist möglich mit Taiji und Qigong. Quan, oder Chuan, bedeutet: nur mit der Hand. Da es auch Formen mit Fächer Schwert, Stock und, und, und gibt, ist das eigentliche Prinziep: Taiji. Je nach Form wird dann z.B. bei Handformen das Quan, bzw. Chuan, hinten angehängt, oder halt z.B. Fächer oder Schwert. Am 12. Januar 2019 beginnt unsere diesjährige...

  • Bochum
  • 05.01.19
Sport

Gute Vorsätze für 2019?
Neue Fitness- und Sportangebote in Dorsten nach den Weihnachtsferien

Das Sportbildungswerk / KSB Recklinghausen bietet nach den Weihnachtsferien wieder neue Fitness-, Sport- und Gesundheitskurse in Dorsten an! Z.B.: BOP, Konditionsgymnastik für Männer 60+, Fitnessgymnastik für Männer und Frauen 45+, Pilates  Co., Step and more, Wassergymnastik, Wirbelsäulengymnastik und Ski- und Konditionsgymnastik. Unser komplettes Angebot finden Sie auf unserer Homepage sportkurse-recklinghausen.de, dort können Sie auch buchen. Oder Montags bis Freitags von 9-12 Uhr und...

  • Dorsten
  • 27.12.18
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Sport

Gute Vorsätze für 2019?
Neuer Fitnesskurs "Body Burn"

Eine Kombination aus Fatburning und Muskeltoner bringt mit Ausdauer-Workouts die Fettverbrennung auf Trab und kräftigt die Muskulatur. Bei motivierenden Beats fällt es gar nicht so auf, dass die Kalorien purzeln und der Schweiß tropft! Mit verschiedenen Kleingeräten wie Hanteln, Tubes und Therabändern bleibt das Programm abwechslungsreich! Und die Figur sagt: Danke! Ab Mittwoch, 09.01. – 10.04.19, 20.00 - 21.30 Uhr. Kursgebühr für 14 Abende € 96,-. Der Kurs findet im Gymastikraum des...

  • Marl
  • 27.12.18
Sport

Gute Vorsätze für 2019?
Neuer Fitnesskurs "Step and more"

Wer auch im Herbst und Winter etwas für die Fitness und Figur tun will, ist hier richtig: Der Kurs "Step and more" ist sowohl für AnfängerInnen als auch Fortgeschrittene geeignet Beim Auf- und Absteigen auf/vom Step zu motivierender Musik wird das Herz-Kreislauf-System trainiert, die Fettverbrennung angekurbelt und die Koordination geschult. Ergänzende Problemzonen-Gymnastik, u.a. mit Kleinhanteln, lässt die gesamte Stunde zur Powereinheit werden. Und zum Ende jeder Stunde wird durch maßvolles...

  • Recklinghausen
  • 27.12.18
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